Der er næppe en person i verden, der aldrig har været i en situation, hvor de var nødt til at overvinde et forholdsbrud. Lederen af et ægteskabsagentur, Tamsen Fadal, er ingen undtagelse. Hun havde en virkelig smertefuld skilsmisse, og hun måtte se efter en ny mening med livet. I sin bog "Den nye single:Finding, Fixing and Falling Back in Love of Yourself" taler hun om de åbenbaringer, som folk måtte have i løbet af denne tid.
Vi på lys side besluttede at dele Tamsens ideer med dig, fordi der er en masse vigtige ting, som folk begynder at indse, efter at de bryder op med nogen. Hendes ideer vil hjælpe dig med at opbygge et langsigtet harmonisk forhold i fremtiden. Og også vi fortæller dig, hvad du ikke skal gøre.
Først vil du synes synd på dig selv, du vil lide, tænke på den tid, du har brugt sammen, og fortælle dine venner alt. Du vil have søvnløse nætter og miste din appetit. Men der vil være et øjeblik, hvor du blot går videre.
Tamsen mener, at de første 90 dage efter at have brudt op med nogen er den sværeste. De er "overlevelsestilstand." Hun anbefaler ikke at tage forhastede beslutninger, slippe af med de ting, der skader dig, og er også opmærksom på dit udseende og helbred.
I forhold indgår folk ofte så mange kompromiser, at de glemmer, hvad de virkelig ønsker, og hvem de virkelig er. Du vil ikke skuffe din partner, så du gør, hvad de vil i weekenderne, og du går endda på ferier til de steder, de ønsker.
Nå, nu er det tid til at gøre, hvad du virkelig kan lide. Måske viser det sig, at du ikke kan lide designet i din lejlighed, at du ikke kan lide at lave mad så meget, og når du gik til Alperne hvert år, ville du faktisk gå på stranden.
Selvfølgelig kan ikke alle bare tage på ferie som mennesker i filmene. Men du kan prøve et nyt køkken eller meditere derhjemme. Tamsen anbefaler "at frakoble dig selv." Dette betyder, at du skal fjerne alle dine enheder i en time og tilbringe denne tid i stilhed med dig selv. Dette giver dig en chance for at trække vejret og kigge rundt. Du vil have en dybere forståelse af, hvad du vil gøre.
En af hovedårsagerne til, at folk holder fast i deres forhold, er deres frygt for at være alene. Ideen om at gå i biografen, spise middag i en café og tilbringe weekender alene er skræmmende og endda skræmmende for nogle. Men faktisk er vi ikke bange for at være fysisk alene, men at være alene med vores tanker og følelser.
At være single er ikke det samme som at være alene. Det er ikke en sygdom, du skal behandle. Dette er bare en mulighed for at lære mere om dig selv og gøre hvad du vil her og nu.
Stien er forbi, når et mål nås. Det samme fungerer for forhold. 2 personer mødes, de lærer noget sammen og underviser hinanden, og når lektionen slutter, bliver forholdet kedeligt. Selvom dette øjeblik normalt er virkelig trist, er dette prisen for adgangen til det næste niveau af selvudvikling.
Før du starter et nyt forhold, skal du sørge for at være over det foregående. Ellers kan den nye partner ikke finde et sted i dit liv.
Måske før du mødte din partner, havde du nogle drømme eller planer, men dit liv sammen fik dig til at overveje dine prioriteter. Nu begrænser intet dig, og du kan gøre dine drømme til virkelighed.
Det er vigtigt at vide, hvem du kan stole på, men det er vigtigere at stole på dig selv. Sig højt, hvad der bekymrer dig, og det får dig til at føle dig bedre.
Du kan ikke finde en ny person, før du er klar over, hvad du virkelig har brug for og ønsker.
Når folk har en måde at udtrykke sig på, føler de sig meget gladere. Det samme gælder dit udseende. Når du er single, kan du lade dig bære alt, hvad du vil, uden at spørge nogens meninger og skulle følge dem. Så nyd det tidspunkt, hvor du er single til at eksperimentere med dit udseende.
Under alle omstændigheder skal du huske, at der ikke er noget forfærdeligt ved at bryde op med nogen. Dette er din mulighed for at drage konklusioner, takke denne person for de glade dage, du har brugt sammen, og gå videre. Har du nogensinde haft en oplevelse, hvor nogen besluttede at bryde op med dig? Hvad vil du anbefale til de mennesker, der prøver at overvinde dette nu?