Hvis du ser på skilsmissesatser og de største grunde, der fører til det, forstår du, at det er på høje tid til at ændre bryllupsløfter. I dag ser det mere ærligt ud at love at have og holde din kærlighed, indtil manglende kommunikation skiller du dig. Men nogle eksperter mener, at det kan være tricket at redde dit ægteskab.
at tænde en film og se andre parkamp.Vi på lys side opdagede, at i modsætning til The Avengers, Mr. &Mrs. Smith Kan sandsynligvis få dit ægteskab til at vare. Og vi vil dele med dig, hvordan du kan få det til at fungere.
Har du nogensinde ventet på din partner derhjemme og tænkt, at du denne gang vil åbne op og sige, at du føler dig virkelig trist på grund af hvad der skete før? Men når de endelig ankommer, glemmer du alle dine gode intentioner, klikker på dem igen og skjuler dine virkelige følelser dybt inde. Og her er den onde cirkel, du vil have en ting, gøre en anden ting, og lægge en endnu en større mur mellem din partner og dig selv med dine egne hænder.
sund kommunikation er nøglen til et lykkeligt forhold . Og da vi ikke altid ved, hvordan vi skal udarbejde ting uden giftige handlinger, begynder vi at tro, at vores partner ikke er "den ene." Mens en del af nogle par er klar til at prøve terapi på dette tidspunkt, har andre ikke nok penge, tid eller ønske om at tale foran en fremmed.
På udkig efter andre måder, der kan hjælpe folk med at undgå at få en skilsmisse, delte forskere fra University of Rochester 174 nyligt gift par i 3 grupper. Mens medlemmer af de første 2 grupper hovedsageligt fokuserede på terapiarbejde, arbejdede tredje gruppe deltagere på deres forhold uden at forlade deres huse det meste af tiden .
Den første gruppe lærte aktiv lytning, et effektivt trick, der hjælper par med at føle sig lykkeligere og mere tilfredse med deres forhold. Som en aktiv lytter, , skal du fokusere på det, du partner taler om, snarere end passivt høre beskeden og skynde sig med svaret. For at mestre denne færdighed lyttede par til hinanden og gentog derefter, hvad de havde hørt for at sikre sig, at meddelelsen var blevet forstået uden fejl.
Par fra den anden gruppe forsøgte at udfylde deres forhold til mere kærlighed og empati . For at gøre det gjorde de tilfældige dejlige ting og mestrede deres evne til virkelig at acceptere deres partnere.
Den tredje gruppe bestod af dem der kunne arbejde på deres forhold, mens de spiste popcorn og komfortabelt hviler på sofaen . I begyndelsen af undersøgelsen deltog de på et 10-minutters forelæsning, der forklarede, hvor vigtige forhold var, og hvordan man ser på kampene for andre par på skærmen kunne hjælpe dem med at bemærke deres egen giftige opførsel.
Efter foredraget så de filmen to til vejen og diskuterede det ved hjælp af en speciel liste over spørgsmål. For eksempel kiggede de på, om heltene forsøgte at acceptere hinanden, selvom de var forskellige, eller om de bare angreb hinandens forskelle. De sammenlignede også deres egne forhold med dem, de så i filmen. Bagefter modtog alle par en liste med 47 forholdsfilm, de måtte se og diskutere derhjemme.
Resultaterne overraskede endda forskerne. De afslørede, at de havde forventet nogle bonus fra film-og-diskussion-tilgangen, men De kunne ikke forestille sig, at det ville være så nyttigt som sessioner, der omfattede terapi og intensivt arbejde . Alle metoderne faldt antallet af skilsmisser med mere end halvdelen - fra 24% blandt parene i kontrolgruppen, der ikke modtog nogen hjælp, men var tæt på alle andre aspekter som alder eller forholds tilfredshed - til 11%.
Ronald Rogge, hovedforfatteren af undersøgelsen, mener, at par muligvis allerede har alle de forhold, de har brug for, men de skal bare mindes om, hvordan man bruger dem. Og film gennemfører denne opgave perfekt, hvilket gør processen meget lettere uden behov for at bruge tid og penge på forskellige "Gem dine ægteskab" -programmer.
Nogle andre film inkluderet på listen var en stjerne er født, lavet til hinanden, djævelens talsmand, når en mand elsker en kvinde, og andre. Hvis du gerne vil prøve denne metode, skal du tjekke Rogges websted, kan du finde alle film og spørgsmål der.
Forskerne mener, at denne metode kan fungere for alle ægteskaber. Det betyder ikke rigtig, hvor gamle de er, for at sidde ned og se et nyt kig på din opførsel kan være effektivt på ethvert tidspunkt . Det kan også være en fantastisk måde at fejre en jubilæum på - se en romantisk film, mens du holder hinandens hænder og diskuterer den bagefter.
I sidste ende er ægteskabet ikke et let, blæsende eventyr, hvor du kan tænke på noget på et sekund og have det det næste. Men evnen til at tale med hinanden og kommunikere dine følelser og behov korrekt kan gøre din rejse lettere.
Kan du lide at diskutere film med dine kære? Tror du på, at denne metode kan hjælpe dig med at se et objektivt kig på dit forhold?