Giftige forhold kan få dig til at føle dig ulykkelig, undergrave din egenværdi og endda få dig til at undre dig over, om du overhovedet fortjener kærlighed. Og den mest skræmmende del er, at det kan ske, uden at du engang bemærker det og indser, at det sker. For eksempel kan du altid gå ud over din partner. De på den anden side kan give tilbage meget lidt. Denne dynamik kan have katastrofale effekter på dig.
Vi på lys side vil have dig til at være opmærksom på denne form for forhold og prøve at undgå at være i et, og her er hvorfor.
Selv i et perfekt forhold er det næsten umuligt at se partnere, der giver og tager lige så. Og det er normalt. Det er kun naturligt at have en skulder til at græde på, eller nogen, der kan give dig følelsesmæssig og måske endda økonomisk støtte, når du går gennem en hård tid. Og det er lige så naturligt at ønske at fokusere al din tid og kræfter på den person, du elsker, som er i desperat behov for din hjælp.
Imidlertid kan det blive usundt, når en partner giver alt det, og en anden gør alt, hvad man tager og giver intet til gengæld. Hvis du er en naturligt uselvisk, kærlig og omsorgsfuld person, kan du altid være der for din partner. Og det kan være endnu mindre tydeligt for dig, at de virkelig ikke prøver at give dig så meget til gengæld.
Først kan din hjælp blive værdsat, men så kan din partner muligvis begynde at tage den for givet. De begynder måske at drage fordel af dig og har konstant brug for dig for at få dem ud af nogle problemer, som de selv skabte.
Du føler dig ansvarlig for din partner og føler behov for at hjælpe dem. Du ser ingen anden måde at håndtere situationen på, det er hvad du skal gøre.
Du tror, at de ikke kunne klare sig uden dig. Så det ansvar, du allerede føler, bliver endnu tungere, fordi du er overbevist om, at din partner ville gå tabt uden dig. Og du kan ikke lade det ske.
Dine partneres behov kommer først. Du bruger for meget tid på dine elskedes problemer og lægger ofte at håndtere dine egne problemer og ansvar til side.
Du tror, at hvis du holder op med at komme til din partners redning, og hvis du holder op med at give dem konstant støtte, vil de ikke have det i et forhold med dig.
Alle de ting, du gør for nogen, som du dybt er interesseret i, kan være følelsesmæssigt dræning, hvis du ikke får den samme mængde tid, energi og støtte til gengæld. Det er også udmattende at bekymre sig om andres behov.
Og hvis denne konstante omsorg for andre, bortset fra det, forhindrer dig i at pleje dig selv og dine behov og have nok mig-tid, kan det virkelig skade din selvtillid, den måde, du ser dig selv på, og din mentale sundhed generelt.
På et tidspunkt kan det endda blive svært for dig at se dig selv som noget adskilt fra din partner. Du har måske svært ved det og endda næsten umuligt at forestille dig, hvad det er at være single, bortset fra dem.
Måske er du ikke engang klar over, at du er i et forhold, hvor du er en giver, og din partner er en taker. Og du forstår ikke, hvor al denne udmattelse og hvor dine negative følelser kommer fra. Du kan ikke helt forstå, hvad der er forkert.
Derfor er den vigtigste ting at gøre, hvis du vil finde ud af, hvordan du skal håndtere denne situation, er at erkende, at du er i det. Så skal du spørge dig selv, hvorfor er det, at du altid føler behov for at give og holde munden lukket, når du ikke får noget til gengæld.
Hvis du er i et nyt forhold, skal du indstille dine grænser med det samme. Ikke overinvesterer for tidligt, før du kender din partner bedre og inden du er sikker på, at de er lige så støttende for dig, som du er klar til at være af dem.
Har du nogensinde været i et forhold, hvor du var en konstant giver? Hvordan fik det dig til at føle dig? Hvordan håndterede du det? Del dine tanker i kommentarerne!