Selvtillid og selvtillid er forskellige ting ifølge psykologer. Vi kan være meget selvsikker og alligevel kan have dybt lav selvtillid, som for eksempel mange berømtheder, der kan optræde foran et publikum på tusinder, men derefter beskadige sig selv med en usund livsstil. I et forhold kan vores selvværd blive påvirket af vores partner, og de kan have en hånd i både at ødelægge den og øge den for os.
Her på lys side, Vi blev overrasket over at finde ud af, at selv vores partners bedste intentioner kan forårsage problemer i vores forhold. Lad os tage et mere detaljeret kig på disse situationer.
Selv hvis du er en partner, der ikke kan lide at tage beslutninger, kan du nogle gange føle, at det er vigtigt, at begge to deltager i at vælge noget. Hvis din partner beslutter sig selv, sender de muligvis en besked om, at det ikke er det værd at spørge dig, fordi du ikke ved nok om emnet, eller de har lyst til, at din mening ikke er vigtig. Dette kan variere fra at vælge nye gardiner til din lejlighed til at beslutte, hvor de skal tage på ferie:De vælger altid på egen hånd.
Det er sødt, når din partner siger, at de elsker den måde, du ser ud, når du er træt, syg eller i dine sweatpants. Men sociale medier er ofte en offentlig ting, og nogle gange vil du simpelthen ikke have, at nogen anden skal se billederne af dig, som du ikke synes er så dejlige. Når din partner ikke spørger dig, før du sender disse fotos, kan du fortolke det som deres ønske om at vise dig i et værre lys og sig selv i et bedre lys, og dette kan være et eksplosivt slag for din selvtillid. Selv hvis de ikke betød andet end det bedste for dig, er det altid bedre at ankomme til en beslutning om billeder sammen.
Afbrydelse er uhøfligt. Nogle gange betyder de ikke noget med det - de er bare for begejstrede, eller de er bange for, at de vil glemme, hvad de havde at sige. Men for det meste får det ikke vigtigt at afbryde nogen, som om du føler, at du ikke lytter, og at det, de prøver at sige, ikke er vigtigt. Er der noget værre end det øjeblik, hvor du er klar over, at ingen virkelig er interesseret i, hvad du prøver at sige? Hvis det ofte sker, vil du begynde at føle, at du bare skal stoppe med at tale overhovedet, for hvad er poenget?
Nogle gange modsætter de sig de mindste ting. Som de måske tror, de er nyttige ved altid at stille spørgsmålstegn ved, om dit tøj er vejr-passende:"Er du sikker på, at du ikke har brug for varmere støvler?" Nogle gange er det endnu mere vedvarende:”Babe, du vil bestemt ikke ændre dit job. Det er cool, og jeg tror, at mange mennesker ville elske at arbejde der. ”
På overfladen kan det se sød ud, og de betyder helt godt, men efter millionens gang er det som "Tror han, at jeg er et barn og ikke kan tage gode beslutninger?" På grund af deres konstante tvivl får de dig til at tro, at du ikke er i stand til at handle uafhængigt og kan "dræbe" din evne til at tage beslutninger af dig selv.
Kropssprog er et stærkt våben. Ofte taler det bind, når det kommer til varm og privat kommunikation. At rulle deres øjne kan sende beskeden:"Det, du lige har sagt, er latterligt", og du kan fortolke den som:"Du er dum, og jeg foragter dig i mine tanker." Hvis vi taler om kropssprog, er en krydsning af armene, der ser på en telefonskærm, når en partner taler, eller generelt ser distraheret ud også måder, de kunne signalere til dig "Jeg er ligeglad," "Stop med at tale, ”Eller endnu værre.
Måske er du amatørsanger eller en kunstner, og du vil virkelig have, at din partner skal støtte dig på din præstation. Eller du vil bare have dem til at deltage i nogle almindelige indenlandske rutiner eller gå en tur sammen. Men de hader kunst og foretrækker at blive hjemme i stedet for at gå ud, så selv deres kropssprog fortæller dig:"Jeg vil hellere dø end at gøre dine ting."
I et forhold skal partnere undertiden sutte det op og gøre en indsats for at være støttende. Ellers tager du deres budskab, da de ikke er interesseret i ting, der er vigtige for dig, og måske at din lykke ikke er nok af en prioritet for dem. At blive ignoreret kan skade din selvtillid.
Vi tror ofte, at konstante forslag er et tegn på, at vi er opmærksomme på, at vi er interesseret i, hvad der sker, og at vi er nyttige. I virkeligheden kan din partner være så vedholdende med at antyde, at du gør andre ting, snarere end de ting, du har valgt, at du en dag måske føler, at du aldrig får noget rigtigt. Gode intentioner, negative resultater. Tværtimod, hvis de venter, indtil du specifikt beder om et forslag, er dette et godt tegn på, at de stoler på dine valg.
Det er ikke så behageligt, når den ene voksen taler ned til den anden, som om de er et lille barn. Du kan føle dig overbrændt og nedbrændt, når din partner handler som dette offentligt eller endda privat. Denne holdning får folk til at føle sig nedtømmede og værdiløse. Hvis din partner taler til dig på denne måde, viser de dig ikke den respekt, du fortjener.
At sige nej er cool, og psykologer mener, at folk burde gøre det mere. Men hvis din partner siger "nej" til hver idé, som du har, de er faktisk ikke opmuntrende eller støttende, og det kan absolut gå ned på din selvtillid. Når du hører "nej" hver gang du foreslår noget eller tænker på at gøre noget cool, er det svært at føle, at du har en god idé. Du ender med at føle, at du ikke har nogen frihed til at søge din egen lykke og komfort.
Hvis du følger din partner og tjekker eller genindfører alt, hvad de lige gjorde, fortæller du bogstaveligt talt dem, at de ikke engang håndterer tingene korrekt. Selvfølgelig er det dejligt at dobbeltkontrol ting fra tid til anden, især hvis de er relateret til sikkerhedsspørgsmål, men for det meste, hvis jobbet udføres på en god måde, skal du ikke mindske din partners indsats. Og hvis du bare ikke kan hjælpe dig selv, skal du i det mindste genvask en skål eller genskabe sengen igen, når de ikke er der, og ikke ser dette.
Din partner foreslår muligvis at gå ud for at se en cool film sammen eller købe nye møbler til din lejlighed, og du er glad for, at du har det godt eller gør noget for dit hus sammen. Derefter skifter de mening pludselig og foreslår, at du flytter datoen eller annullerer dine planer uden selv at give dig en grund. Dette får dig til konstant at føle, at du har skylden for denne pludselige ændring. Måske sagde du noget forkert, der fik dem til at skifte mening? Denne opførsel undergraver meget din selvværdi.
Hvis du lykkes med noget, kan din partner føle sig konkurrencedygtig og kan holde dig tilbage, fordi de er jaloux på dine succeser. Denne form for holdning fortærer al din selvtillid. De kan konstant tilbyde deres hjælp eller altid give dig uønskede råd bare for at vise, at de måske ved bedre og kan gøre det bedre. Med denne interferens kan du simpelthen ikke forfølge dine drømme eller opnå succes, fordi du altid tøver. Du begynder at føle, at du har brug for deres råd hele tiden, fordi din egen viden og færdigheder simpelthen ikke er nok.
Det er temmelig logisk, at hvis din partner nægter at kæmpe, betyder det, at de ikke synes, at noget er værd at kæmpe for. Hvis de altid lukker debatten eller siger ting som "Jeg vil ikke engang diskutere om dette med dig", sender de beskeden om, at de synes, de altid har ret, eller at de simpelthen ikke er ligeglad med hvad Du må sige. Dette kan brænde en følelse af værdiløshed i dig. De behøver ikke at kæmpe bogstaveligt, men de skal lade dig også sige det.
Din partner kan blive stresset fra livet, forstyrret over deres arbejde eller bekymret for noget. Men det er ikke rigtigt at tage det ud på dig. Når de altid er triste, ulykkelige eller utålmodige, får de dig til at føle, at det er din skyld. Du accepterer måske bare det, da de ikke kan lide dig så meget, eller at du simpelthen ikke kan gøre dem glade. Men deres lykke er ikke dit ansvar, og de er selvfølgelig nødt til at udtrykke deres følelser. Men dette skal altid kommunikeres korrekt for at undgå en situation, hvor du tager alt personligt, bare fordi du mangler information.
Hvis du konstant har brug for at tjene din partners kærlighed og godkendelse, kan det få dig til at føle dig som om du ikke er god nok for dem. Du vågner op hver morgen og prøver altid at gøre de rigtige ting. Denne opførsel er ikke et tegn på et sundt forhold. Din partner fungerer ikke som en kærlig person mod dig. Du skal ikke blive involveret i et forhold, hvor du konstant skal optræde for at blive elsket. Du fortjener kærlighed til hvem du er, ikke hvad du kan gøre.
Hvad er noget andre mennesker siger eller gør det får dig til at føle dig mindre selvsikker?