Mange mennesker tror stadig, at et forhold er noget, der bare sker med os. En undersøgelse viste, at de fleste mennesker tror, at sjælkammerater findes. At opnå langvarig kærlighed er normalt ikke let, selv når vi møder den rigtige person.
Men da kærlighed er det, vi alle har brug for, vi på lys side besluttede at røre ved en vis almindelig opførsel, der kan ødelægge dit forhold, så du kan være opmærksom på dem.
Der er flere grunde til, at det at sammenligne din partner med dine ekser kan skade dit forhold. Først og fremmest sætter det urealistiske forventninger til din partner. Desuden vil det bestemt få din partner til at føle sig værdiløs.
Prøv at fokusere på din partners tiltalende egenskaber i stedet for manglerne, som vi ydmygt taler har alle. Og husk altid, at der er en seriøs grund til, at du og din eks ikke er sammen mere.
Selvom det at udføre forskellige aktiviteter sammen gør et par tættere, handler det om balance. Faktisk råder eksperter par til at have tid til at forfølge deres egne interesser eller bare slappe af. At bruge nogen tid på egen hånd kan faktisk hjælpe med at holde et forhold frisk og mindre stressende.
Jalousi har altid en giftig effekt på et forhold. At tænke på, at det kommer ud af kærlighed til din partner, på en eller anden måde at retfærdiggøre det, er ikke korrekt. Jalousi vil ikke kun få din partner til at tro, at du ikke stoler på dem og vil kontrollere dem, men det vil også få dig til at lide. Du vil sandsynligvis føle dig usikker og isoleret hele tiden.
Specialister anbefaler at forsøge at anerkende dine jaloux følelser, selvom det kan føles pinligt. At være i stand til at forstå, hvorfor du føler, som du gør, vil helt sikkert hjælpe med at overvinde det og holde dit forhold lykkeligere.
Du behøver ikke at være perfekt til at være i et lykkeligt og sikkert forhold. Koncentrering af for meget om at forsøge at altid være i form og se perfekt ud vil ikke gøre nogen noget godt. Fokuser i stedet på dig selv og din komfort, så du kan blive en mere sikker version af dig selv.
Når vi ikke er sikre på os selv, venter vi altid på vores partners godkendelse. Men dette er virkelig ikke godt for dit forhold. Faktisk er det godt at føle dig godt til, hvem du er, og hvordan du ser ud til forholdet. Psykologer siger, at selvtillid er en attraktiv kvalitet, der får din partner til at være tættere på dig.
Det er sundt for par ikke at vige sig væk fra uenighed. I stedet for at gå på kompromis for at undgå en konflikt, skal du føle dig sikker på at udtrykke ting, der generer dig uden frygt for gengældelse. I stærke forhold skal par lære at løse konflikter uden at insistere på at have ret og med gensidig respekt.
Som forskning viser, kan selv en ekstra time foran tv'et meget skade intimitet mellem par. Det efterlader mindre tid til at sove og slappe af og afskærer tidsparene kunne have brugt på flere private ting.
Selv hvis du ved, hvordan du løser et problem for din partner, er det måske ikke den ting, de har brug for i øjeblikket. Som psykologer siger, er både følelsesmæssig støtte og praktisk hjælp meget vigtig. Så din partner har muligvis bare brug for dig til at lytte til dem, hvis de er ked af noget, ikke komme med en løsning.
Som forskning viser, er par, der spiser sammen, meget gladere i deres forhold. Desuden viste det sig, at sådanne par viste sig at nyde deres måltider mere. Så hvis du vil være glad både med din partner og din middag, skal du bare spise sammen så meget som muligt!
Hvis du vil holde dit forhold lykkeligt og sundt, skal du være i stand til at udtrykke din kærlighed. Og at vise kærlighed er den mest ligetil måde at gøre det på. Eksperter siger, at vi skal holde kontakten med den del af os selv, der ønsker fysisk kontakt og er villig til at give og modtage kærlighed.
Hvilken adfærd tror du kan ødelægge et forhold?