Hvert enkelt forhold har et niveau af toksicitet, ifølge psykoterapeut Ginnie Love Thompson. Selvom det er normalt at have højder og lavt i et forhold, er det også klogt at vide, hvornår det er tid til at give slip. Men ofte er det lettere at forlade sig end gjort.
Med det i tankerne, vi på lys side besluttede at gøre et dybt dykke ned i psykologien bag nogle af grundene til, at folk forbliver i giftige og usunde forhold, der var for længe siden. Sørg også for ikke at gå glip af historierne fra internetbrugere om deres erfaring med destruktive forhold i bonusafsnittet.
Ifølge en undersøgelse kan frygt for at være alene få folk til at forblive i destruktive forhold af den enkle grund, at det er "bedre" at have en ufuldkommen partner end at være single. Samfundet kan undertiden få folk til at tro at være single eller "alene" er en negativ ting - men i virkeligheden er der absolut intet galt med det.
Undersøgelser antyder også, at mennesker, der har lav selvtillid, har en tendens til at forblive i usunde forhold. Efter at have oplevet misbrug og giftig opførsel så længe, kan det være let for folk at falde i fælden med at tro, at de er skyld for deres partners giftige opførsel. Lav selvtillid kan også få folk til at stille spørgsmålstegn ved deres egen værdi og hvad de bringer til forholdet.
Efter en ubehagelig situation eller konfrontation vil en misbruger undertiden vende den rundt og få deres partner til at føle sig skyldig eller som om de på en eller anden måde er skyld, , selvom de ikke er . Dette er almindeligt kendt som gaslighting.
Denne opførsel udvikler sig ofte gradvist, hvilket gør det vanskeligt for en person at indse, at den sker. Følelse af angst, forvirring og manglende evne til at stole på dig selv og dine handlinger er alle tegn på gaslys.
Mange mennesker, der er i giftige forhold, holder sig undertiden rundt, fordi de elsker deres partner og tror, at tingene vil forbedre sig en dag, eller at forholdet kan reddes. De kan også antage, at deres partners usunde opførsel er resultatet af vanskelige omstændigheder, eller at de på en eller anden måde kan ændre forholdet ved at være en bedre partner selv. Men i virkeligheden bliver opførslen ofte kun værre over tid, og folk bliver bare mere og mere beskadiget.
En anden grund er afvisning - de forbliver i et usundt forhold, fordi de er bange for at blive afvist I fremtiden, så de klæber fast på deres nuværende partner. Mennesker, der er bange for afvisning, kan have svært ved at udtrykke sig, udtrykke deres tanker og stå op for sig selv.
Har du eller nogen, du kender, oplevet nogen af disse følelser? Hvordan taklede du det?