Føler du dig ensom på trods af at være omkring mennesker? Her er der galt
Når du er omgivet af mennesker på en fest eller samling, føler du dig stadig alene? Og så børster du følelsen af at tænke - jeg er omgivet af mennesker, som jeg ikke kan føle på den måde. Men sandheden er, at du kan. Hvad du børster af er at være alene. Ensomhed er en følelse, mens alene er en tilstand af at være. Og det er helt normalt at være alene, men det er ikke den bedste følelse at føle sig ensom, især når vi er omgivet af mennesker. Som mennesker - de mest sociale dyr, skal vi føle os forbundet med menneskene omkring os. At føle sig ensom i lange intervaller kan have en drastisk effekt på din mentale sundhed. Hvis du har problemer med at finde ud af, hvorfor du har følt dig sådan, her er nogle muligheder: Følelsen er arvet Talrige undersøgelser udført af forskere antyder, at følelsen af ensomhed kan arves. Tilsyneladende er det ikke kun en tilstand af at være kun et gen, der overføres fra en generation til et andet. For at få dig selv til at føle dig bedre, kan du prøve at identificere roden til problemet. Og når du først har gjort det, kan du adressere det. du er en introvert 
for de fleste introverter er socialisering helt udmattende. Mange mennesker ved ikke engang, at de er introverte, da de føler sig udmattede efter at have hængt ud med for mange mennesker. Send dette, det tager dem meget tid at komme sig og forynge. frygt for at gå glip af (FOMO) Dette betyder bare, at du bruger for meget tid på sociale medier og føler dig udeladt, når nogle af dine venner hænger ud uden dig. Så i sidste ende, når du ser dem næste, føler du en følelse af løsrivelse, fordi du har lyst til at du har gået glip af noget. lav selvtillid 
tillid spiller en enorm rolle, når du hænger ud med andre mennesker. Du kan føle dig uværdig eller ude af stand til at hænge ud med de mennesker, du normalt gør, og begynder derfor at blive distanceret fra dem. Du kan føle, at de hader dig, og at du er uønsket. Løsningen på dette er at tro, at du faktisk er deres opmærksomhed og selskab værd. du er altid bevogtet Det kan være muligt, at du ikke er helt okay med de mennesker, du hænger sammen med. Måske stoler du ikke på dem nok, eller måske får de ikke dig til at føle dig så behagelig, som du gerne vil, men du har altid din vagt op omkring dem. Du har grænser, som du ikke lader dem krydse og virkelig ikke er interesseret i at hænge sammen med dem. du foretrækker et par nære venner 
Du har måske adskillige venner, men føler ikke en faktisk forbindelse til nogen af dem. Dette betyder, at du bare foretrækker kvalitetsforbindelser i dit liv. Dette betyder bare, at du skal have færre venner, du kan skabe bedre forbindelser med og hænge ud med dem. Du kan føle dig ufuldstændig Du kan føle dig som en minuscule del af denne store gruppe - ligesom du spilder din tid ved at være uproduktiv. Følg din lidenskab for at slippe af med denne følelse. Frivillig eller deltag i ting eller deltage i begivenheder, der holder din interesse. Livet er for kort, og at føle sig ensom, når du kunne føle, at så mange andre positive følelser ikke er acceptabelt. Måske er det på tide, at du finder ud af, hvad problemet er og bremser det. Hvad er dine tanker? Fortæl os det i kommentarafsnittet nedenfor.