Hvem elsker ikke noget ekstra TLC? Og hvilken bedre måde at vise kærlighed på end at give varme kram og kos sessioner? Fysisk berøring får altid en til at føle sig bedre, frigiver oxytocin og frigiver glade hormoner. Uanset om det er med en betydelig anden, søskende, forældre eller venner, er der bare noget ved at snuble op med nogen, der hjælper med at slappe af og binde mere med dem. Især for par er det en fantastisk måde at oprette forbindelse på. Selvom vi ikke har brug for grunde til at kæle, er der flere fordele, der kommer fra at snuble sammen!
frigiver stress 
stress er kroppens måde at reagere på enhver form for trussel. Når du koser med en elsket, frigiver din krop oxytocin, der beroliger dig ved at reducere dit blodtryk. Dette går begge veje og er lige så fordelagtigt for både mænd og kvinder. Så næste gang din mand er stresset, opslæt ham i et bjørneklem for at få ham til at føle sig bedre!
reducerer angst Alle lider af angst på et tidspunkt. Cuddling hjælper med at lette det, da det er en fredelig aktivitet. Når din partner er ængstelig, skal du holde ham eller hende tæt på, og det er sikker på at berolige deres nerver og få dem til at føle sig bedre næsten øjeblikkeligt!
inducerer søvn 
Ikke at få tilstrækkelig søvn kan føre til massive sundhedsmæssige problemer, som kan føre til angst og endda depression! Det er her kos kommer på plads. Når du er afslappet og omkring den, du elsker i et behageligt miljø, er det let at køre ind i en rolig og fredelig søvn.
letter trang og smerter Når du koser, opstår en følelse af tilfredshed. Du har ikke lyst til at binge på den unødvendige chokolade eller desserter. Det hjælper også med at forbedre ens helbred ved at sænke betændelse og regulere sundheden. Oxytocin frigivet, mens kos også spiller en massiv rolle i dette.
øger selvværd 
Hvis du har en lav eller dårlig mening om dig selv, kos med din partner! At være ønsket på et sådant niveau øger selvtillid og får en til at føle sig bedre. Cuddling hjælper med at reducere social angst, så vi kan danne meningsfulde og forhold til andre.
forbedrer kommunikationsevner I ethvert forhold er kommunikation kritisk. Cuddling hjælper folk med at få en bedre forståelse af ikke-verbale signaler. Det hjælper med at opbygge empati og accept på en måde, der ikke kræver ord.
styrker forhold Dette er åbenlyst. Mens du koser, har du en tendens til at tale og binde mere med den anden person. Du har kastet dine hæmninger og deler et meget privat rum med denne person, så dette ekstra fysiske berøring er bundet til at hjælpe dig med at binde. Så næste gang du kæmper, ved du, hvordan du kan lette det! Har du brug for flere grunde til at kose? Fortæl os det i kommentarfeltet nedenfor.
