Ensomhed er den værste følelse, især når du ved, at du er sammen med en anden. Du beder om for forbindelse, men din partner viser ingen interesse. Der er mange grunde til, hvorfor en person kan føle sig ensom i et forhold. Arbejde og mangel på tid kan være en af grundene.
Hvorfor føler du dig ensom?
følelsesmæssig og fysisk uvidenhed
Nogle mennesker føler, at deres behov ikke er opfyldt. De føler sig ignoreret af deres partner. Du kan bemærke, at din partner ikke bryder sig om dig. Dine fysiske behov afsluttes ikke, og du er ikke følelsesmæssigt knyttet til din partner. Dette kan få dig til at føle dig ensom.
ensomhed i et forhold
lukket kommunikation
Mangel på ærlig og åben kommunikation kan få dig til at føle dig ensom. Du skal fortælle din partner om dine følelser og meninger. At tale med din partner mere, hjælper jer to med at komme nærmere og dele en stærk bånd.
tidligere oplevelser
Måske er din ensomhed ikke på grund af din partner. Du har måske været i voldelige eller giftige forhold, der fortæller dig at være forsigtig hele tiden. Du tager tid til at åbne op og være ægte med din partner. Dette betyder, at du beskytter dig selv, og det gør dig ensom.
hvordan man undgår ensomhed?
være reel - Sørg for, at du altid er dig selv med din partner. Vær ægte og fortæl ham/hende om, hvordan du har det. Tal med dem, hvis du føler dig utilfreds med noget. Hvis du ikke udtrykker dine følelser, vil det være vanskeligt for din partner at forstå dit problem. Har åbne og konsistente samtaler.
Tal med din partner
Hold dig travlt - At holde dig travlt er den bedste måde at undgå at være ensom. Forkæl dig selv i nogen form for arbejde, og du har ikke tid til at tænke på dine bekymringer. Hold dit sind optaget af bedre ting.
udforsk - Gå ud og møde nye mennesker. Sul ikke dig selv derhjemme og ødelæg dit helbred. At tale med nye mennesker, at indhente venner og familie kan hjælpe med at overvinde ensomhed.
Mød nye mennesker
prioriter - Hvis du føler, at forholdet ikke gør noget godt mod dig, skal du komme ud af det. Din eneste prioritet er dig. Hvis roden til problemet ikke er dig, skal du gå væk. Dette vil gøre dig gladere og sundere.