Tillid og tro er en vigtig del af et forhold. Men når din partner forråder din tillid, bryder det dig ned. Det er ikke let at acceptere det faktum, at du er blevet snydt, din partner har været utro. Det sætter et spørgsmålstegn på dig og dit forhold. Det knuser dig bare og får dig til at stille spørgsmålstegn ved alt, hvad der nogensinde skete i dit forhold. Det sænker din selvtillid og gør dig usikker. Det gør dig sårbar og skaber et stykke ekstra følelsesmæssig bagage. Det er følelsesmæssigt ødelæggende, og det tager dig år at komme ud af det og gå videre. Du ender med tillidsspørgsmål og er ude af stand til at opretholde et forhold. Alt ændrer sig for en person, der er snydt. Når du først finder ud af det, ved du bare ikke, hvad du skal gøre, og hvordan du håndterer det. Det er vigtigt at håndtere en sådan situation med omhu for din egen mentale sundhed. Sådan kan du håndtere en snyder.
1. Forsøg ikke at ignorere det eller benægte. Accepter, at det er sket. Accept er det første skridt. At løbe væk fra det vil ikke gøre dig noget godt. At begrave dit hoved i sandet ændrer ikke, hvad der faktisk skete.
2. Saml bevis for, hvad der skete. Sørg for, at du har nok bevis på, at din partner ikke kan lyve eller benægte, hvad der skete.
3. konfronter din partner. Der går ikke tilbage fra snyderi. Det vil påvirke dig og dit forhold, uanset hvad. At konfrontere problemer med head-on er vigtigt. Det er den eneste måde, du kan løse dette på.
4. tag et skridt tilbage og få lidt plads. Det er vigtigt at sætte en vis afstand mellem dig selv og din partner, indtil du kan få dit hoved sorteret ud. Lad ikke din partner skubbe dig rundt i at lytte til, hvad han eller hun har at sige.
5. Få dig selv testet for seksuelt overførte sygdomme og infektioner. Sørg for, at din partner kun har givet dig et brudt hjerte og følelsesmæssig bagage og intet mere.
6. Giv ikke efter for din partners undskyldning. De synes måske ked af det, men først, forstå årsagen og komme til roden af problemet. Tilgiv ikke blot dem og håb og beder om, at tingene går tilbage til den måde, de var.
7. Forsøg ikke at ordne det med sex. Spring ikke ind i sengen med din partner for at ændre, hvordan du har det med situationen.
8. Tag din egen beslutning. Tag dig tid og vælg, hvad du vil. Lad ikke folk omkring dig beslutte for dig. Forstå, at ikke alle kan tilgive og gå videre fra det. Det er okay at afslutte tingene med din partner. Det er okay at ikke ønsker at sætte din tillid til dem igen.
