Karwa Chauth for enhver gift kvinde skal være en af de vigtigste dage i deres årlige kalender. Denne ikoniske tradition ser kvinder, der faste for deres mænd hele dagen for deres glade, sunde og lange liv. De går uden mad og vand kendt som 'Nirjala Vrat' hele dagen, indtil månen kommer ud. Festivalen fejres dag efter den 17. oktober og falder i Kartik -måneden i henhold til den hinduistiske kalender. Denne dag er også vigtig og speciel, da kvinder, især gifte kvinder modtager 'sargi' fra deres svigermor.
Hvad er Sargi? For den uindviede Sargi er et fuldt kursus før daggry, som er tilberedt af svigermor til sin svigerdatter til et lykkeligt og velsignet gift liv foran. Oftest ser vi nordindiske kvinder følge traditionen for Sargi. Kvinder fra Uttar Pradesh, Punjab, Haryana, Himachal Pradesh og Rajasthan ses for det meste observere traditionen for Sargi. I denne skik ser vi kvinder vågne op før solopgang for at spise en fuld kursus del af slik og savouries, så de kan gå hele dagen uden mad og vand.
sargi er bogstaveligt talt at dø for. Det består ikke kun af lækre madvarer, men er også fyldt med kærlighed og velsignelser, der hjælper kvinderne med at gå igennem hele dagen.
frugter: Årsagen til, at frugter er på listen over fødevarer, er fordi de har et højt vandindhold. Dette hjælper endvidere med at holde de gifte kvinder hydreret hele dagen. De er også rige på fiberindhold, hvilket betyder, at du vil være fyldigere hele dagen. Det tager også tid at fordøje yderligere, hvilket får dig til at føle dig sulten.
slik: I hinduismen antages det bredt, at du skal starte noget med at spise noget sødt. De får dig automatisk til at føle dig glad og løfter også din humør på en positiv ånd.
tør frugter: Sunde nødder som pistacienødder, rosiner, mandler, cashewnødder og valnødder er alle fyldt med næringsstoffer, som vil holde dem fulde hele dagen.
let og let kogt mad: Det er altid godt at spise lys og flydende mad, da det at spise noget tungt kan få dig til at føle dig elendig og træt med det samme.
Hver gang du forbereder Sargi, skal du sørge for at holde alle ting sundt i det. Det anbefales, at du undgår at spise stegt og tunge fyldende madvarer, da det vil gøre dig ekstremt sløv. Det er bedst, at du spiser en masse vandbaserede frugter og madvarer. Spis friske grøntsager, mælk, kødmælk og frugter. Undgå koffeinholdige genstande eller kaffe, da det forårsager en masse dehydrering.
Det er også ekstremt vigtigt at give dig selv og din krop den meget nødvendige hvile, som den har brug for. Gå ikke ud i solen, da oktobervarmen virkelig kan blive ekstremt beskatning. Var ovennævnte tip og information nyttige for dig? Kommenter nedenfor, og lad os vide det.
også læst:Karwa Chauth 2019:opnå glødende hud med disse hudplejetips
Læs også:Karwa Chauth 2019:Tjek disse faste tip til gravide kvinder