At bryde op med en person, du elsker og har værdsat i en lang periode i dit liv, er jeg enig er ikke let. Opdelinger kan ske på grund af ulykken hos en eller begge partnere i forholdet, og man vil hellere vælge at være lykkeligt single end ulykkelig i et forhold.
Det større problem med ethvert sammenbrud er eftervirkningen af det:ensomhed, depression, obsessive tanker og minder fra de glade øjeblikke i forholdet, vrede, hævnende holdning, tab af tro på kærlighed, angst, sorg osv. følte af de mennesker, der bryder op.
1. Accept-
Den første og fremmest er at acceptere det faktum, at forholdet er "over". Hvis forholdet blev gensidigt brudt, er det meget lettere for begge partnere at acceptere singlehood og gå videre, men i tilfælde, hvor en af partnerne ikke ønskede, at forholdet skulle slutte eller i tilfælde af 'snyderi', bliver det vanskeligt at acceptere sammenbrud. At tænke og minde dig selv om det faktum, at forholdet ikke fungerede godt, og at der ikke var en god fremtid sammen, hjælper med at acceptere sammenbruddet.
2. Fokus på dig selv-
De fleste af mennesker i et forhold fokuserer mere på partneren snarere end på sig selv. De mister deres sande jeg og begynder at være den person, der ønskes af deres partner. Så efter et sammenbrud er det tidspunkt, hvor man skal indse det sande jeg og bare være den person, som de vil være, og som de er snarere end at være falske. Det er okay at ikke være perfekt og finde en perfekt ufuldkommen partner til dig selv næste gang at være i et forhold til.
3. Følg din lidenskab-
Mange gange sker det så, at i et forhold er en af partnerne ikke i stand til at følge deres lidenskab på grund af kæderne i forholdet, der inkluderer langdistancen, besiddelsesevne, modløshed fra partneren, separate interesser osv. Og så Man er ikke i stand til at gøre, hvad de vil gøre, for eksempel at danse, synge, handle, et kursus, yderligere studier, rejse, eventyr eller også så simpelt som at få en tatovering osv. Så nu er chancen for, at en Kan faktisk gøre, hvad de vil uden forholdsbarrieren, følge din lidenskab, investere tid i at nå dine drømme og fokusere på dine egne likes og interesser.
4. Tilgiv og slip-
At give slip på had, nag, vrede, jalousi, tvivl og smerte kan lette dig op på et stort niveau. At holde alt had i dig selv vil hjælpe dig på ingen måde, men kun forværre dit humør og sindstilstand. I stedet skal du bare slappe af og lade det hele gå indefra. Accepter, at personen ikke længere er der og tilgiv dig selv og ham/hende for det, du eller de har gjort, mens du er i forholdet. Dette vil hjælpe med at berolige og gå videre.
5. Gå videre-
Den sværeste del er at 'gå videre' for mange. De siger, at tanken om at gå videre bringer endnu flere minder tilbage og foregår med dagen bliver værre. Men snarere vil jeg sige, bare fortsæt med at minde dig selv om sammenbruddet, som selv går videre. Udfør dine daglige pligter, som du plejede før, denne gang uden at informere nogen konstant om det.
Gå til alle de parter, du normalt brugte til, denne gang uden ham /hende. Mød alle dine venner, ligesom du plejede at gøre, denne gang uden at få hans/hendes emne i din samtale. Disse små ændringer er en del af at gå videre. Se andre mennesker, få nye venner, snak med din familie og tænk på din fremtid. Husk, at "livet ikke slutter her, det fortsætter med nye oplevelser".
Så fyre og piger, bare slap af, læne sig tilbage og chill. Partneren, som du brød op med, var ikke hele dit liv, men bare en del af det, du levede dit liv lykkeligt foran ham/hende og vil leve på samme måde eller med endnu mere lykke uden ham/hende. Vær positiv og tro på dig selv og din skæbne. Du vil støde på mennesker, der har ret til dig, og du vil tiltrække din stamme.
Bliv ved med at smile og muntre op!
- Krishna Dewani