At være i et forhold er en god følelse. At elske og blive elsket tilbage af den person, du elsker, føles altid fantastisk, men der er altid den anden side af mønten. Par kæmper og bliver ked af hinanden, og ethvert forhold har sine op- og nedture. Men ud over op- og nedture er det, der virkelig betyder noget, at dit forhold skal være en kilde til lykke for dig og din partner. Hvis selv en af jer er utilfreds med den måde, tingene går i forholdet, er det ikke et godt tegn. At få dybt knyttet til din partner er smuk, men din tilknytning burde ikke være grunden til, at du stadig er i et forhold. Ofte forbliver par bare sammen i et ulykkeligt forhold, fordi skille måder er vanskeligt, og fordi de har været sammen alt for længe. At være i et ulykkeligt forhold vil ikke få dig nogen steder. Selvcare handler ikke kun om at forkæle dig selv og holde dit sind og krop sundt, det handler også om at gå væk fra mennesker og situationer, der gør dig ulykkelig. Ulykkelige forhold har ofte en tendens til at komme videre og blive usunde eller giftige, og dette kan tage en vejafgift på dit liv og dit sind. Derfor er det vigtigt at kigge efter tegn på et ulykkeligt forhold og gå ud af det, mens der stadig er tid.
1. Du kan ikke lide ideen om at gå hjem til dit partner efter arbejde. Din partner føles ikke som hjemme længere, og du føler dig fanget og foragter ideen om at gå hjem. Dette kan ofte få dig til at vrede din partner.
2. Du og din partner taler ikke så meget. Du undgår at have samtaler med dem, og du deler ikke dine problemer eller følelser med dem. De er gået fra at være din fortrolige til at være bare nogen, du deler dit liv med.
3. Selv når din partner er med dig, er dit hjerte ikke i det. Du har lyst til, at de ikke er tæt på dig mere, og der ser ud til at være en slags følelsesmæssig afstand mellem dig og din partner.
4. Du og din partner er begyndt at kæmpe om enhver lille ting. Du bebrejder konstant hinanden for de mindste ting og kæmper om små problemer.
5. Du lyver for dig selv og for andre. Du laver undskyldninger og fortæller dig selv, at du har det godt, og at du og din partner har det godt. Inderst inde ved du, at det er en løgn, men du prøver fortsat at få dig selv til at føle dig bedre over det.
6. Du finder måder at holde dig distraheret og travl og væk fra din partner. Du begraver dig selv på arbejde eller finder måder at komme væk fra dit hjem og din partner.
7. Der er ingen fysisk intimitet i dit forhold længere. Du holder ikke hænder eller klemmer eller endda kysser hinanden så meget, som du plejede at gøre. Dit kærlighedsliv er også blevet kedeligt.
