Har du følelser af vedvarende irritation med din partner? Er du ikke i stand til at stole på dem? Harme kommer let i et forhold, uanset typen af obligation. Selvom harme kan virke så enkel som at sige, at du er sur på din partner af en eller
Den enkle sandhed - at modsætte din partner (selvom du ikke er klar over, at du gør det), er ikke godt for dit kærlighedsliv. Et af de største problemer, som harme bringer, er manglen på sårbarhed mellem partnere. Du vil føle mindre kærlighed og beundring for ham/hende. Disse følelser kan muligvis sabotere dit forhold, hvorfor det er afgørende, at du lægger mærke til disse følelser og slipper vrede over for din partner?
1. Anerkend dine følelser
Kom til udtryk med dine følelser i stedet for at lade dem feste. Bring det op med din partner og vær ærlig om det. Lad dem vide, hvad der generer dig, før det ødelægger din viden.
2. Undskyld og tilgiv
Misforståelse er den største årsag til harme. Hvis du er klar over, at du har misforstået dem hele tiden, så undskyld, så du kan gå videre i dit forhold. De skulle ikke straffes for noget, de ikke engang gjorde.
Find det også i dit hjerte at tilgive dem, hvis du kan. Dette vil fremme helbredelse og give jer begge mulighed for at gå videre.
3. Bring ikke fortiden i argumenter
Lad svyndag være svundne. At bringe fortiden ind mellem dine argumenter vil kun overskygge det aktuelle spørgsmål og gøre det vanskeligere for dig og din partner at have en rationel diskussion. Det vil kun føre til beskyldninger og mere misforståelser.
4. Sæt grænser
Grænser er vigtige for at holde din individualitet intakt i et forhold. Der skal altid være en linje, som ingen skal have lov til at krydse, ikke engang din partner. Lad dem vide dine grænser for at bringe en vis klarhed i dit forhold og undgå fremtidige harme.
5. Vær tålmodig
Nå, tålmodighed er nøglen til et forhold. Selv hvis du åbner op for din partner om følelserne af harme, ændres de ikke om en dag eller to. Du skal give dem tid til at tilpasse dig din tro og forventninger. Giv ikke op!
Læs også: Rådgivning om forhold:7 tip til at håndtere en jaloux og besiddende partner
Læs også: Forholdstips:Sådan håndteres en følelsesmæssigt utilgængelig person