Vi har alle ting, som vi frygter, og i det mindste en eller anden fobi, der kan få os til at føle os meget ængstelige. Tilsvarende frygter mange mennesker det ukendte i sociale situationer. Denne frygt er kendt som social angst. Dette kan få en person til at føle sig meget ubehagelig i sociale situationer og gøre dem ubehagelige i deres egen hud og få dem til at føle sig som om alle dømmer dem. Social angstlidelse er reel, og det kan tage en vejafgift på mennesker og deres sociale liv. De føler sig ængstelige, fordi de frygter det ukendte eller føler, at de kan sige eller gøre noget og narre af sig selv, og de ender med at undgå de sociale sammenkomster og isolere sig selv. Når du er i et forhold med nogen, der lider af en social angstlidelse, kan det tage en vejafgift på dit forhold. Når den ene partner er bange for sociale begivenheder, og den anden er ikke, fører det til sammenstød og problemer, der kan skade forholdet. Derfor er det vigtigt at hjælpe din partner og støtte dem gennem deres sociale angst.
1. den første ting at gøre er at lade din partner vide, at du har bemærket tegnene, og de behøver ikke at skjule noget for dig. Dette vil hjælpe dem med at åbne op og give dem en mulighed for at tale med dig om deres problem.
2. Find en måde at være medfølende og empati med din partner. Forstå, at de gennemgår et problem, og selvom du ikke har det samme problem, skal du forstå, at de ikke har nogen kontrol over det og prøver at løse ting.
3. Lær at være tålmodig og forstå, at din partner vil tage sig tid til at overvinde social angst og vænne sig til at være omkring mennesker i sociale situationer.
4. din partner kan være vred på dig for at skubbe dem til at gå ud for sociale sammenkomster og for at sætte dem i en ubehagelig position, men husk, at de lider af social angst og forstår, hvor deres vrede kommer fra. Bliv rolig og svar ikke på dem med vrede.
5. Lær at værdsætte din partner, når de prøver at gå ud af deres komfortzone og prøve at arbejde på deres sociale færdigheder og sociale angst.
6. Husk, at din partner lider af social angst, men det betyder ikke, at du ikke kan have en social cirkel eller et socialt liv. Du og din partner er to forskellige individer og har også dine personlige liv ud over dit forhold. Det er okay at gå ud for sammenkomster og begivenheder og vedligeholde dine sociale interaktioner og venskaber uden din partner.
