Dater du nogen, der er besat af sig selv eller sig selv? Det viser sig, at vi alle har nogle narsissistiske egenskaber, og de er normale. Men det virkelige problem begynder, når vi bliver så besat af os selv, at vi glemmer andres følelser. Healthline.com definerer en narcissist som en person, der har "en oppustet følelse af betydning, et dybt behov for overdreven opmærksomhed og beundring, mangel på empati og har ofte urolige forhold."
Det kan være ekstremt vanskeligt at gå ud med nogen, der er selvcentreret og ikke viser nogen empati. Hvis du går sammen med en narcissist eller nogen, der officielt har diagnosticeret med narcissistpersonlighedsforstyrrelse, tænker du sandsynligvis, hvis du er skør. Men det er du ikke. Nogle gange har vi en tendens til at stille spørgsmålstegn ved os selv, før vi peger fingrene mod andre, hvilket er en god ting, hvis du er skyld. Men hvis folk omkring dig tænker på samme måde som du gør, har du måske at gøre med en narcissist.
1. Anerkend hvem de virkelig er
En egenskab ved en narcissist er, at de vil feje dig fra dine fødder, det andet du møder dem ved at tænde for deres charme. Nøglen her er at bemærke, hvordan de opfører sig med andre. Er de manipulerende? Ligger de ofte? Respekterer de andre og værdsætter ikke deres mening? Du skal acceptere, at denne, de er, og du ikke kan ændre dem.
2. Fokuser på dig selv
Narcissister elsker at være i rampelyset og får ofte den opmærksomhed, de ønsker. Du kan falde for denne taktik og skubbe dine egne behov til side for at tilfredsstille dem. Gør det ikke! Fokuser på dig selv og tag ansvaret for situationen ved at tage en pause. Tænk på dine mål og styrker. Du er også vigtig.
3. Tal op
Nu hvor du har forstået vigtigheden af at give dig selv en vis betydning, er det tid til at tale op for dig selv. Fortæl dem, hvordan deres ord og handlinger påvirker dig og ikke på en god måde. Fortæl dem, at du forventer at blive behandlet med kærlighed og respekt. Hvis du ikke får et positivt svar, er det tid til at sige farvel.
4. Indstil nogle grænser
En narcissist ville gøre, hvad de vil, og vil ikke fortælle dig, hvordan de virkelig har det. De har en tendens til at gøre ting for deres egen skyld og kan presse for at følge dem. De har ikke en følelse af personligt rum, hvorfor de ofte kan krydse deres grænser med dig. Dette gør det vigtigt for dig at sætte klare grænser, når du håndterer en narcissist. Husk, at han eller hun måske skubber tilbage og kommer med flere krav. Men du står din jord, uanset hvad.
5. Det er ikke din skyld
En person med narsissistiske træk ville aldrig acceptere deres skyld eller tage ansvar for noget i forholdet. De kan bebrejde dig eller tvinge dig til at acceptere, at du er årsagen til alt. Vær ikke underlagt deres manipulation. Bare husk, at det hverken er din skyld eller dit ansvar at løse dem.
6. Tal med nogen
Du skal altid have nogen uden for dit forhold til at støtte dig gennem hårde tider. Det kan være et familiemedlem eller en ven. At tilbringe for meget tid omkring en narcissist kan måske dræne dig følelsesmæssigt ud, og det er derfor, du skal have nogen til at fortrolige dig. Åbn op for din ven eller familie og lad dem hjælpe dig med at komme ud af situationen. Den vigtigste ting at gøre her er at nå ud til hjælp, hvis du tror, at du bliver følelsesmæssigt udnyttet af din partner.
Læs også: Forholdstips:6 ting, du aldrig skal gøre i et nyt forhold
Læs også: Top 3 stjernetegn, der holder sig tilbage fra at blive forelsket