Rådgivning om forhold:Hvad er gaslys og tegn på, at du er et offer for det? Har du nogensinde følt, at du mister dig selv i et forhold, ikke på en sund måde? Undertiden i forhold opfører en partner sig på en manipulerende måde at tage kontrol over den anden. Det krydser niveauet af fornuft, når dette bliver til psykologisk misbrug, kendt som gaslightning. Udtrykket stammede fra en mystisk thriller fra 1938 ved navn Gas Light og blev populær efter filmudgivelsen i 1944. En film om, hvordan en mand manipulerer sin tillidsfulde kone til at stille spørgsmålstegn ved hendes fornuft og overbevise hende om, at hun handler underligt. Han får hende til at forestille sig ting, der får hende til at tro, at hun bliver skør.
Gaslighting er en form for mentalt misbrug, der får en person til at tro, at de mister deres sind. Når din partner gasbelysning, ændrer det din følelse af virkelighed og får dig til at stille spørgsmålstegn ved dine tanker, efterlader dig forvirret og undrer dig. Anden gætter din hukommelse nu og da er okay, så længe dit forhold ikke forårsager det. Hvis din partner konstant får dig til at tvivle på dig selv, er du et offer for gasbelysning. Den manipulerende taktik kan erodere din selvtillid, hvor du taber for at stole på dine instinkter og følelser. Det kan endda føre til psykiske problemer som depression og angst.
1) Din partner får dig konstant til at stille spørgsmålstegn ved din evne til at huske ting, der skete i fortiden. De benægter det enten eller lyver åbenlyst om det.
2) De får dig altid til at føle, at du er den, der forårsager problemer i forholdet, selv når du ikke er det.
3) De bruger dine usikkerheder mod dig, enhver chance de får.
4) Du føler dig usikker og usikker i forholdet, men du ved ikke hvorfor.
5) Du føler dig nervøs og som du er på kanten, når du er sammen med dem.
6) De indrømmer aldrig deres fejl og prøver at bebrejde det hele på dig.
7) De forsøger at fordreje din opfattelse og identitet. Du føler og tænker negativt på dig selv.
8) På trods af dårlig behandling ser du til din partner for accept og godkendelse.
9) Du prøver at dække deres dårlige opførsel ved at foregive, at alt er okay eller bare den.
10) Du føler, at du overreagerer på alt i forholdet.
11) Du stoler ikke længere på dine beslutninger, og hvad din partner siger er altid den rigtige ting.
12) Du føler dig isoleret, deprimeret og magtesløs.
13) Du spekulerer på, om du er god nok for dem.
14) Du er bange for at udtrykke dine følelser.
15) De viser måske ekstrem bekymring med hensyn til din mentale sundhed og insisterer på at få behandling straks.
Læs også: 8 spørgsmål at stille dig selv, før du binder knuden
Læs også: 8 Fortæl fortællinger, hvorfor du ikke skulle sms'e ham tilbage