Hvis du får en fornemmelse af, at din partner snyder, er det på grund af nogle ting, du måske har fundet, som er legitimt og støtter din tænkning. Men mange gange er det "alt i dit hoved." Konstante tanker om en partner, der snyder dig, selvom han ikke er det, kan spiral ind i overtænkning, der fører os til flere skøre tanker og permanente revner i forholdet. Disse tanker stammer for det meste fra tillidsspørgsmål. Mange mennesker, der blev snydt af en eks eller forrådt af forældre og venner i fortiden, står for det meste over for en hård tid med at stole på deres nuværende partner.
Så hvis dine forældre snydt på hinanden, er det mere sandsynligt, at du forventer det samme i dine egne forhold. I henhold til Bustle's rapport afslørede Susan Golicic, ph.d., en certificeret relationscoach og medstifter af uhæmmet wellness, at bortset fra tillidsspørgsmål, dårlig tillid og projicering er to grunde til, at folk bliver paranoide over deres partner snyderi. Læs videre for at vide mere om disse to detaljeret nedenfor.
dårlig selvtillid og egenværdi
Lav selvtillid og mennesker, der mener, at de ikke er værdige til kærlighed, synes konstant, at deres forhold ikke fungerer. Så hvordan du synes om dig selv er ganske vigtigt i et forhold. I henhold til eksperten skal man ideelt set være sårbar og dele eventuelle usikkerheder, som på denne måde, som partner vil hjælpe dig og gøre forholdet mere sikkert.
Tankerne kommer, når du er eller tænker på snyderi.
Ideen om din ægtefælle, der snyder dig, sker undertiden med dem, der allerede snyder eller tænker over det. I henhold til eksperten retfærdiggør folk, der snyder ubevidst deres egen opførsel. Susan sagde, "Når disse [tanker] driver paranoiaen, behøver der ikke være nogen faktisk bevis for, at snyderi forekommer," siger Golicic. "[Du] vil stadig fremstille dem og klæbe fast til det enkleste tegn."
Dette støttes også af en undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Social and Personal Relationships. Forskerne fandt, at deltagere i undersøgelsen blev tiltrukket af nogen uden for deres forhold, og de ville også sandsynligvis sige, at deres partner også var tiltrukket af andre, selvom de virkelig ikke var det.
I henhold til Dr. Paul DePompo afslørede Psyd, ABPP, en klinisk psykolog og forfatter af den anden kvindes affære, at fremskrivning er en lavniveau-mestringsevne, folk, der snyder eller tænker eller snydt i fortiden, projicerer disse tanker om deres partnere.
Hvordan kan du overvinde det?
Så hvordan man slipper af med disse uberettigede tanker. I henhold til Emily Pfannenstiel, LPC, LMHC, en terapeut, skal par, der har tillidsproblemer, diskutere tidligere ondt og fejl og forstå runderne og hjælpe hinanden. Du kan også tage hjælp fra en støttende rådgiver, der kan hjælpe med at lette sund kommunikation. Efter at have forstået, hvorfor der er mistillid, kan par arbejde på med en rådgiver.