At være i et forhold er en smuk følelse, der giver dig enorm lykke. Men ikke når den person, du er dating, har en angstlidelse. Vi siger ikke, at man aldrig skal gå ud med en person, der lider af angst, men det kan være en vanskelig opgave. Hvis du har en angstlidelse, ved du, at det kan gøre dit liv vanskeligt. Ikke kun det, men det ændrer også, hvordan du ser og opfatter ting.
Du begynder at føle dig usikker, irriteret og vred hele tiden. Det ser ud til, at verden konspirerer mod dig for at lægge dig ned. Men det er ikke sandt. Angst er et spørgsmål om mental sundhed, der kan løses, hvis de tages af i tide. Alt hvad du skal gøre er at nå ud og søge hjælp. Det er vigtigt at løse problemet så snart du kan for at undgå, at det ødelægger dine professionelle og personlige forhold.
1. En person med angst er ikke i stand til at være fuldt ud til stede i øjeblikket. Og det kan være dårligt for dit forhold. Din manglende evne til at oprette forbindelse kan få din partner til at føle sig forsømt, hvilket igen kan føre til argumenter. Men det kan rettes. For det første skal du prøve at søge professionel hjælp og prøve at være så opmærksom som muligt med din partner.
2. Kontrol af deres liv er envejs mennesker at beskæftige sig med angst. Og ubevidst kan du prøve at kontrollere og manipulere din partner godt. Dette kan føre til konflikter mellem jer to. For at løse dette skal du søge sundere måder for at berolige dig selv som meditation.
3. angst kan få dig til at føle, at alt går ude af kontrol, det samme gælder for forhold. Du føler dig måske usikker og har tillidsproblemer, som i sidste ende ødelægger dit forhold.
4. en af de værste bivirkninger af angst er, at du tager alt personligt. Hvis man antager, at det værste og hoppe til konklusioner er nogle af de ting, folk med angst gør. Hvad du måske synes er stødende, er måske bare en venlig vittighed. Slap af og prøv at forstå situationen, før du surrer ud eller afskærer dig selv fra din partner.
5. Mens de fleste mennesker overtænker, er det et helt andet niveau med mennesker, der lider af angst. Du overtænker til et punkt, hvor du ødelægger alt for dig selv. Du er måske bekymret for resultatet, før du løser problemet på punkt. Det kan være vanskeligt, men at være ærlig over for din partner kan hjælpe.
6. Fra at tvivle på dit forhold til udluftning i en usund grad, kan du muligvis gøre alt dette, hvis du lider af angst. Mens det er OK at udlufte det hele, kan det at gøre det ofte være undergangen til dit forhold. Negativ selvtælling kan gøre tingene værre. Prøv om muligt at være rationel. Hvis ikke, skal du først søge professionel hjælp til at sortere tingene med dig selv, før du løser forholdet.
7. Ja, din partner skal forstå, at du lider af angst og kan opføre dig lidt aggressivt. Men du kan ikke forvente, at de løser det til dig eller fortsætter med at tage alt, hvad der kommer til dem. Du sætter dem i en situation, de ikke er beregnet til at besætte. Det er ikke fair over for din partner at helbrede dig af noget, der hvis ikke i deres kontrol.
hvad du skal gøre:
Dyb vejrtrækning, meditation, yoga, at spise en sund kost, træne og tage professionel hjælp er nogle af de måder, du kan håndtere angst på. Angst vil ikke kun suge livet ud af dig, men også dine forhold. Søg hjælp, før det bliver værre.
Læs også: Hvorfor kvinder er mere tiltrukket af mænd med en god sans for humor?
også læst: Disse fortællende tegn beviser, at du er nogens rebound