I denne fase tænker de måske meget på deres eks. Dette gør situationen endnu værre og gør det svært for dem at komme over sammenbruddet. Så for at komme over med denne smerte, skulle de først stoppe med at tænke på deres eks. Hvis det bliver for hårdt, kan disse trin hjælpe dem.
tip til at stoppe med at tænke på din eks.
1. først, identificer kilden til din smerte og klip derefter den ud. Du kontrollerer muligvis hans sociale medieprofil konstant og sms eller ringer til ham. Så bare stop med at gøre det. Du kan blokere hans profil og slette antallet for at skære kilden til smerten ud. Ellers kan du ikke heles.
2.prøv at forstå, hvorfor du er besat over ham. Måske handler det faktisk ikke om ham eller hende; Det handler faktisk om den tilknytning, du har haft med din eks. Så prøv at finde ud af årsagen. Dette vil lindre din smerte til en vis grad.
3. ofte tror du måske, at dette måske alt sammen er sket på grund af din skyld. Og denne følelse ville gøre dig mere ivrig efter at bringe alt tilbage til det normale. Så stop med at føle sig sådan. Og husk, konflikter er meget normale i ethvert forhold, og ingen er perfekte. Så disse kan ikke være en grund til et sammenbrud.
4. Lad din eks gå. Håber aldrig, at han eller hun vil skifte mening og være sammen med dig igen. Denne følelse holder dit hjerte længsel efter din eks. I stedet skal du tro, at din eks aldrig vil vende tilbage. Denne tænkning kan være hård, men når alt kommer til alt vil dette hjælpe dig med at heles.
5. Alle personer har et formål i vores liv. Så prøv at finde ud af, hvorfor din eks dukkede op i dit liv. At genkende årsagen vil give dig bedre vækstmuligheder i dit liv. Og når du endelig har accepteret situationen og er tilfreds med dig selv, kan du prøve at få en vision om din ideelle partner. Fordi du allerede har fået erfaring fra dit tidligere forhold og ikke ønsker at gentage den samme fejl.
Læs også:Dette er de 6 tip, der skal følges for at være virkelig glade i et forhold