Føler du dig nogensinde eller føler du, at dit forhold er på vej mod en blindgyde? Det betyder dog ikke, at det er slutningen på forholdet. Hvis både du og din partner ikke er på det samme spor og ikke forstår hinanden, kan det ske på grund af forskellige grunde. Det sker hovedsageligt, når partnerne sætter sig ned, og en af dem kommer ind i en rutine.
De fleste af partnerne har også deres forpligtelser uden for forholdet på grund af deres karriere. Nogle af dem indeholder sociale grupper, familieansvar og hobbyer, der tager hele tiden væk fra dig som et par. Men tilføjet til disse husholdningsansvar, er det ikke overraskende, at I begge ender med at gøre lignende ting. Måske tilbringer du og din partner tid sammen hver dag og gør lignende ting. Men at tilbringe tid sammen kan øjeblikkeligt blive forudsigelig, rutine og uinspirerende.
Psykiater Dr. Anuneet Sabharwal, grundlægger og instruktør hos The Happy Tree, deler nogle tip for at få dit forhold ud af en ruts:
1. Kommunikat
Oprindeligt skal du anerkende de problemer, der foregår i dit forhold. Spørg også, om din partner også føler, at dit forhold sidder fast. De er måske tilfredse med den rutine, du har oprettet, og kan modstå ændringerne, hvis de ikke er opmærksomme på, hvordan du har det. Så kommunikation er afgørende. At prøve at tale, hvad du har i tankerne, betyder ikke, at du påpeger. Du kan se, at din partner føler det samme, men ikke kender den passende løsning.
2. Opret et team
Ændringerne i et forhold finder kun sted, når I begge er villige til at klare det. Holdkammeraterne støtter, opmuntrer og motiverer hinanden. Dette vil hjælpe med at trække dig i samme retning. Hvis du elsker at tilbringe tid på sofaen i weekenderne, og din partner vil gå på vandreture, kan I begge have problemer. Kom til en fælles grund og enig om de nye ting, som du begge elsker at gøre sammen.
3. optag ansvaret for dine følelser
Ingen i verden kan få dig til at føle dig tilstrækkelig eller komplet. Du kan føle, at dit forhold sidder fast på grund af dit eget liv, der har mistet gnisten. Så det afhænger af dig at få det tilbage på banen. At være i et forhold betyder ikke, at du glemmer dine ting og balancerer, skal du gøre noget, som du elsker som individ.
4. Giv dit forhold noget plads
At være i et forhold betyder ikke, at du har brug for at se hinanden 24/7 eller kontinuerligt sms eller ringe til hinanden. Det giver dig ikke begge tid til at gå glip af hinanden. Det er bedre, at nogle gange begge giver hinanden noget ekstra plads, så du begge har mange ting at tale om, når du møder din partner.
5.prøv at gøre noget andet
Variation er afgørende i livet, da det tilføjer krydderi. Det kan være lettere for dig at altid have en pizza og se film, der sidder på en sofa. Men også dette kan blive kedeligt til tider. Så prøv nogle forskellige aktiviteter, såsom at spille et spil i stedet for at se film. Brug din tid på at kæle og oprette forbindelse igen. Bed også om nogle forslag fra din partner.
Læs også:Hvorfor de første to års ægteskab er vigtige og afgørende for at være lykkelige for evigt?