Det er helt forståeligt, at mange nye forældre føler sig mere fjernt end nogensinde i disse usikre og hidtil uset tider med social distancering og selvisolering. Imidlertid vil visse beredskaber, før babyen bringer babyen hjem, give de nye forældre en vis lettelse fra angst.
Familiemedlemmer for at blive vaccineret uden tøven
Sørg for, at de mennesker, som du planlægger at tage støtte, har ikke nogen risici for covid eksponering. Hvis det er muligt, skal du bære masker og desinficere dine hænder med regelmæssige intervaller, når du er i nærheden af barnet. Enhver familie og venner, der vil være i din indre cirkel, skal også overveje at få deres booster -vaccine af TDAP og influenza skud.
Deltag i dine postpartum -aftaler omhyggeligt
Efter fødslen af babyen er det helt normalt at føle sig skyldig, når du træder ud af hjemmet uden barnet. Men det er vigtigt at forblive i kontakt med din obstetriske udbyder, når forekomsten af postpartum depression er stigende. I de postpartum -aftaler undersøger lægen, om du heler godt fra levering, guider dig til at løfte eventuelle begrænsninger, efterhånden som tiden skrider frem efter fødslen og diskuterer præventionsmuligheder og familieplanlægning.
Syge mennesker skal holde sig væk fra baby
Hvis huset hjælper eller barnepige ikke har det godt, skal du straks bede dem om at gå efter orlov. Sørg for, at de ikke skulle komme i kontakt med syge mennesker i huset, fordi deres ømme organer gør dem tilbøjelige til mange infektioner. Selv forældrene til det nyfødte bør holde sig væk fra sådanne mennesker. Den nyfødte skal opbevares i et godt ventileret rum med sollys, der kommer gennem vinduet.
Se venner og familie praktisk talt
Det er vigtigt at holde forbindelsen i de hidtil uset og isolerede tider for covid. Du har så mange online medier, der giver dig mulighed for at holde kontakten i tiderne med Covid. Lyd- og videochats med dine nærmeste og kære vil hjælpe dig med at lette din stress og få dig til at føle dig positiv til den helt nye situation for forældreskab. Du kan også være vært for en virtuel spilaften, hvor du kan dele nogle sjove nye forældrehistorier.
Brug denne tid til at binde til den nyfødte
Dette er tiden for dig og barnet. Tag denne stille tid, for at kende din baby godt og styrke båndet. Tæl fingrene og tæerne, kos sammen på sofaen og fang deres første smil og fnise. Udover babyen får du også rig tid til at komme tæt på din ægtefælle og genskabe romantikken, der stoppede under graviditeten.
Abonner på levering af købmand
Hvis du er nye forældre, kan det være besværligt at gå ud af købmandsforretning, fordi dit barn kan stå op fra hans/hendes lur på ethvert tidspunkt af det tidspunkt. Der er så mange købmandskæder, restauranter og endda apoteker, der leverer gratis levering og afhentningsmuligheder uden omkostninger. At være en ny forælder (hvad enten den første, anden eller fjerde gang) er udmattende, især når du har Covid i miljøet. Udover at tage sig af babyens ernæringsmæssige behov, er selv forældre nødt til at spise en velafbalanceret og sund kost. De skulle udføre nogle regelmæssige øvelser for at øge deres immunitet.
Vægt på eksklusive amme
Amning er en eliksir mod alle infektionssygdomme, og det hjælper med at styrke immunsystemet ved direkte at overføre antistoffer fra moderen. Som med alle bekræftede eller mistænkte COVID-19-tilfælde, skal mødre med symptomer, der ammer eller praktiserer hud-til-hud-kontakt, tage forholdsregler.
Om forfatteren:Dr. Amit Gupta, seniorkonsulent børnelæge og neonatolog, Motherhood Hospital, Noida
Læs også:3 stjernetegn, der sandsynligvis modtager gode nyheder i den kommende uge; Læs dit ugentlige horoskop for at finde ud af mere