Dette fungerer ikke. Det er forbi. Beklager, jeg kan ikke tage det mere. Hver gang vores telefon blinker, beder de fleste af os for, at beskeden ikke læser noget lignende. Og hvis Gud forbyder det, springer vores hjerte over et slag, og verden begynder at falde fra hinanden.
Med tårer, der ruller ned ad vores kinder, uanset hvor hårdt vi prøver at sætte os sammen, kan vi ikke undgå at falde fladt på jorden. Ja, det er så svært at håndtere en sammenbrud.
Så hvis du også har lidt en hjertesorg for nylig, er her 5 måder at tackle det.
Vær optimistisk
Mens de fleste af vores venner råder os til at føle os samme, kan vi ikke hjælpe med at græde over vores mislykkede forhold. At være optimistisk er dog nøglen til at sejle gennem en sådan situation. Tænk på, hvordan du bliver frelst fra at sidde fast i et forhold, hvor du ikke er værdsat, og at du fik at vide om det lige i tide. Jo længere du ville have været i det forhold, ville den mere smertefulde gåture ud være. Indstil derfor positivitet i dig selv og se forskellen. Og husk, det er ikke en magisk stav, der vil fjerne tristheden i en jiffy, du skal være tålmodig, optimistisk og bekæmpe beklagelse, hvis nogen.
Husk dig selv, at du fortjener bedre
Dette er igen et af de mest almindelige råd, som vores kære har givet os. Vi holder dog ikke noget opmærksom på det. Når alt kommer til alt tænker vi på det som narcissisme. Mens virkeligheden er, hvis du har givet alt i et forhold, og den anden person stadig finder en grund til at flytte ud, skal du minde dig selv gang på gang, at du fortjener bedre. Selvkærlighed er trods alt det første skridt hen imod helbredelse.
forkæl dig selv
Se Heartbreak som en mulighed for at forkæle dig selv fuldt ud. Gå på en solo -filmdato, og ikke en romantisk, butik, indtil du falder, og forkæl dig selv med god mad og kaffe. Hvis intet fungerer, skal du booke dig selv en spa -session. Men husk, gå ikke til de steder, du har besøgt med din ex-partner. Dette kan bringe alle minderne i live tilbage, og du kan føle dig deprimeret. Så sæt din Explorer's hat på, og ligesom Dora går på et sødt eventyr.
Undgå at blive alene
Uanset hvor trist du har det, og hvor ensom du vil være, skal du sørge for at have en persons selskab. Det kan være af din ven eller et familiemedlem, enhver, der forstår dig godt, ville fungere. Ensomhed kan udløse alle de negative følelser, og du kan ende med at græde over din sammenbrud.
Hold dig travlt
Med dette mener vi ikke, at du overarbejder og udtømmer dig selv. I stedet skal du gøre det, du elsker. Deltag i sjove aktiviteter, eller læs inspirerende bøger. Form dig selv til en stærkere version af dig selv og græd ikke over ting, der ikke er andet end historie. Lær af dine fejltagelser, og bebrejd aldrig dig selv. Hvis intet føles spændende, skal du tage orlov fra arbejde og se komedie eller actionfilm. Grundlæggende er alt, hvad der giver dig endda en lille smule lykke værd at prøve.