'' Du bløder ikke. Derfor kan du ikke beholde en fyr. '' Erol sagde til sin længe ven, Jacinta, mens du vrider foden i jorden for at dræbe sin cigaretknap.
De har været venner for evigt og elsker altid at chatte om deres forhold ...
”Jeg… hvad? Jeg bløder ikke? ”
”Ja, du bløder ikke. Du er nødt til at blø for at han skal have følelser for dig. Jeg overdriver, men jeg er også slags ikke. ”
"Hvad fanden taler du om?"
Erol humrede. ”Se, jeg mener faktisk ikke blødning, det er en metafor at sige, hej, du skal gøre det indlysende, hvordan du har det.
Ved faktisk at lade ham se, hvordan du har det.
Jeg mener ikke, at du er nødt til at lide ... Det, jeg faktisk siger, er, at medmindre du viser, hvordan du føler dig højt og tydeligt, vil en fyr ikke forstå det, og han vil ikke… .bond for dig. I det mindste er det netop det, jeg har bemærket. ”
”Åh. Jeg får det, du siger ... du siger, foregiv ikke, at alt er okay ... men jeg prøvede at udtrykke mine følelser og være du ved, sårbar, fordi alle har sagt, at jeg handler som om jeg ikke har brug for en fyr, og det er har irriteret pokker ud af mig ...
Så jeg fortalte bare Jake, at jeg ville dele en fremtid med ham, og han lukkede hele samtalen ned og ignorerede mig.
Og du fortæller mig, at jeg ikke bløder? Jeg følte, at jeg blødede på det tidspunkt! ”
”Ja, jeg forstår, at du følte dig sådan, men det er ikke klart nok, tror jeg. Det er netop det, jeg tror, jeg kunne have forkert. ”
Erol trak på hans store skuldre og så ned på jorden.
”Men jeg blødede, jeg fortalte ham endelig, at jeg så en fremtid med ham, og at jeg vil dele min fremtid med ham.”
”Nej, jeg taler om dine følelser. Stol på mig, jeg er en fyr.
Det bløder ikke! Du skal blø. ” Erol humrede varmt. ”Se med min pige, Francine, jeg ved, at jeg ikke kan tage tankerne fra hende, fordi hun har brug for mig.”
“Ugh. Jeg giver op på mænd. Og forresten blødede jeg. Jeg blødede inde; Jeg fortalte dig lige, at jeg fortalte ham, at jeg så en fremtid med ham, som føles virkelig skræmmende for mig. ”
”Ja, jeg ved det. Men det er bare dig, der starter en samtale. Det er bare tale. ”
"Samtale!? Jeg følte mig bange som helvede for at sige det til ham! Og han respekterede ikke engang det, jeg sagde!
”Hvordan skulle han vide, at du var bange? Du sagde ikke, at du var bange! ”
Erol fortsatte, ”Hvorfor kan kvinder ikke bare gøre disse ting lidt mere indlysende? Det frustrerer mig.
Kvinder er så ønskede vaskede og indirekte. Hvis du føler dig bange, skal du sige det ... Lad os vide det. Vi har ikke noget imod læsere. De fleste af os fyre er temmelig tykke, og vi er nødt til at se det tydeligt eller høre det højt. Vi forstår ikke denne indirekte BS. ”
”Hvordan kan jeg være mere direkte? Hvis jeg var direkte, så kunne jeg nedbryde gråd. ”
"Så hvad hvis du gør det?"
"Nå, fyre hader følelsesmæssigt ustabile kvinder?"
"Ingen. Det er ikke sådan, at fyre ikke kan lide, at kvinder udtrykker deres følelser.
Fyrene kan ikke lide overflade grædende, der er mere bare brugt som manipulation og skyld. Hvis du skulle græde som om du bløder, vil de svare, hvis de elsker hende. ”
Jacinta så forvirret ud og vidste ikke, om han skulle grine eller græde af det.
Hun var vant til, at hendes finurlige ven var morsom, men dette fangede hende væk.
Denne virkelighed har ramt hende hårdt, og det er helt ikke, hvad hun er vant til.
Indholdsfortegnelse
Emnet for sårbarhed er at få mere opmærksomhed i disse dage; Jeg er sikker på, at du har bemærket ...
Det handler om sårbarhed. Fordi mange af os er begyndt at tænke på det i denne verden, hvor folk ikke prioriterer forhold nok.
De er overarbejdet og så godt forbundet med interwebs, men under forbundet personligt.
Mange af os tænker og indser, at vi måske er for følelsesløse, for ikke-svulmelige, for ru omkring kanterne, eller hvad vi ellers synes, vi er.
Det er svært at bebrejde nogen for at være sådan, da når du først er blevet såret nok, er det slags en lettelse at lukke ned og indstille.
(ved du, hvad de 2 mest kritiske elementer i ethvert intimt forhold er, og hvordan de vil gøre eller bryde dit kærlighedsliv? Klik her for at finde ud af lige nu ...)
Inden for enhver maskulin mand, der inspirerer ham til at ønske at tage sig af dig, tilbede dig og forpligter dig dybt til dig.
Selvom der ikke er noget "galt" med at have ru-omkring-kanterne øjeblikke, er der noget at beundre om en helt ægte, ikke-børstet kvinde, der bliver rå.
(Og mænd også - mænd er smukke, når de er sig selv - uanset hvad det ser ud).
Så vi vil alle vide, hvordan vi får adgang til den sovende del af os selv.
Og lad os være ærlige, ofte skal vores sårbarhed forblive sovende.
Og det er fordi det er upassende i visse situationer, og ikke alle fortjener at se vores sårbarhed!
Det handler om at være sårbar.
Hvis du vil lære mere om sårbarhed med høj værdi, er det et af kernebegreberne i vores forpligtelseskontrol 2 -program .
Fordi det er en ting at føle sårbar indeni, og det er en anden at være høj værdi sårbar .
Og forskellen mellem sårbar og høj værdi sårbar er, at du kunne føle dig sårbar dybt inde i dig selv og i øjeblikket.
(Du kunne føle, at du risikerede noget ved at sige eller gøre en bestemt ting).
Men du kan ikke komme som sårbar eller blive opfattet som sårbar over for din mand eller for en anden person.
Så for at forklare ...
Du kan føle dig sårbar, rystende eller ude af slags følelsesmæssigt, men du får ikke rigtig adgang til din sårbarhed i dets rå form.
Dette kan skyldes, at du udviklede mestringsmekanismer til at dække det, eller fordi det er bare alt for smertefuldt at gå dybt ind i den du virkelig er.
Det siger jeg igen.
Du kunne føle dig sårbar indeni, men ikke synes sårbar, fordi det er alt for smertefuldt at gå dybt ind i, hvem du virkelig er.
I dag vil jeg give dig måder, hvorpå du kan begynde at gøre det.
Og hey, måske ønsker du ikke, at nogen skal se dig som den, du virkelig er, for ja, f ** k alle sammen, ikke?
Alle de mennesker, der har skadet dig i fortiden, kan gå slikke musekugler.
Så mens det er meget værdifuldt for din personlige vækst at føle sig sårbar indeni ...
Det er en anden at faktisk føle dine følelser på en helt sårbar måde.
Det er også en anden at kommunikere sårbart at forbinde med en anden sårbar.
Det er en anden at forholde sig til et andet menneske eller forbinde til en mand gennem sårbare følelser.
Og det er denne sårbare kommunikation, der også vil hjælpe mænd forelsket i dig og føre dig mod et engageret forhold; Et dybere forhold .
Lad os gennemgå nogle måder, hvorpå du kan bruge dine følelser til at vise sårbarhed med høj værdi.
(Den første følelse, du har som svar på en situation.)
Jeg kan godt lide at lære, at din primære følelse er den dybeste, kernefølelse bag alle de overfladiske tanker eller følelser, du har).
For at få adgang til din sårbarhed skal du få adgang til din primære følelse, hvilket er sværere end bare at "tale" om dine følelser.
Lær mere om primære følelser her .
Så snart du er gået i frysetilstand eller endda bare tænkte noget i dit sind, før du reagerer, er det allerede for sent at vise primær følelser.
Primær følelse er instinktiv, og det er sårbart, og det føles ofte upassende at vise det.
For eksempel løber en vens lille pige op til dig og siger:
“Wow! Din mave så stor! Når du får baby? ”
Og afhængigt af hvem du er, hvor meget tid du bruger på daglig basis, kunne din primære følelse være at sprænge ud i tårer af ondt og smerter.
Nå, måske er det bare mig.
Men det bedste ved primær følelser er, at hvis du i det mindste mildt er vant til at føle primær følelse, som det kommer, og hvis du er engageret i livet, er følelsen efter en kort periode forbi.
Færdig.
Du ser generelt ikke over det; Fordi det meste af dine ondt og smerter mærkes.
Men problemet er dette:
Det er ikke okay at sprænge og græde i "primær følelser", fordi du skal være en "tænkning voksen".
Og som "voksen" skal du virkelig vide ikke at tage et barn alvorligt.
Men at 'ikke tage et barn alvorligt' er en eftertanke. Det er ikke den primære følelse.
Jeg foreslår, at det i denne situation er okay at lade dig selv føle dig lidt.
Det er okay at have tårer i dine øjne. Jeg ved, at der er regler om, hvordan du skal være; Men der er også enorme omkostninger til at overholde, hvad du skal være, og det er følelsesløshed.
Når du 'gør' følelsesløshed nok, ender du død inde, og til sidst kan du risikere at blive en af de kedelige mennesker.
Ikke kun ender du kedelig, du ender med en latterlig mængde fortid, der gør ondt, vrede og smerter, som du bliver nødt til at indhente følelsen af senere.
Et andet eksempel på, hvordan man får adgang til primær følelser, er at bemærke, når du har lyst til at beskylde nogen.
skyld er giftig. Når vi bebrejder nogen, 'springer vi ofte over den primære følelse og går i stedet for skylden for at undgå vores smerte og for at undgå at tage ansvar.
Her er 10 tilsyneladende ufarlige tegn på et giftigt forhold.
Så for din egen skyld, inden du går til at bebrejde nogen - skal du stoppe og spørge dig selv, hvad det er, at du virkelig undgår at føle dig.
Er din primære følelse bare frygt?
Er du faktisk bange?
Er du bange for at føle dig som en fiasko?
(Hvilket naturligvis er du ikke, men nogle gange føler vi stadig, at vi er en fiasko på grund af de regler, som andre mennesker presser på os).
Nogle gange bebrejder vi andre for at undgå at føle os ude af kontrol.
Skyld er det modsatte af sårbarhed.
Og det dræner næsten altid fra dig og dit forhold.
(Medmindre du gør det spøgtigt, og det forstås som okay inde i dit forhold).
Se min artikel om: Gør frygt for at opgive dig smukkere?
Lad os for eksempel sige på en bestemt dag, du føler dig kedelig, misundelig og vred og bemærker dig selv at lægge andre for meget.
Verbalise den dybeste følelse, du kan (den følelse, du er for bange for at indrømme, at du har). Her er nogle eksempler, så du kan begynde at få adgang til dybere følelser:
”Jeg kan ikke stå for at være mig lige nu.”
”Det gør ondt at være i live.”
"Dette gør ondt for meget."
”Jeg nyder ikke at være sådan. Jeg føler mig ensom og bange indeni. ”
Mit håb er, at du får en chance for at skrælle lagene tilbage og komme ned for at udsætte dine sandeste, mest overgivne følelser.
Hvorfor?
Ikke fordi jeg er sadistisk.
Men fordi dette vil være en enorm følelsesmæssig udgivelse for dig.
Og det vil føles godt tid, efter at du har gjort det.
Og det vil føles godt, fordi du endelig kan være fri (indtil den næste masse pent op følelser).
Åbn dine arme til siden så bred som du kan, og åbn dit bryst ud til verden.
Det er klart, at du ikke ønsker at gøre dette på gaderne ude offentligt.
Gør det derhjemme.
Og når du føler det rigtige øjeblik, kan du overveje at gøre det foran nogen, som du har tillid til.
Du kan prøve dette i din baghave om natten, eller du kan prøve dette med det kolde vand, der kommer ud af bruser.
(Kolde brusere hjælper dig med at øve at være okay med at være sårbar. Jeg er dog ikke en medicinsk ekspert eller en læge. Undersøg venligst koldt vandterapi for dig selv, før du prøver det. Det kan chokere din krop, især hvis du ikke har haft meget praksis.)
Hold armene ud til siderne, og brystet skubbes ud så længe du kan, indtil du ikke kan håndtere det mere og ender med at krydse dine arme, holde dig tæt eller ende i føtalens position (græd er Okay også).
Det er en praksis med overgivelse.
Dette er overgivelse i stedet for "push" og modstanden, der ofte overflader som forsvarsevne og forsøger at være bekæmpende eller dominere.
Det er overgivelse i stedet for modstand. Det er blødhed og femininitet i stedet for forsvarsevne.
Når du gør dette, kan du prøve at bemærke strømmen af følelse.
Nyd at være dig selv, lære dig selv at kende og huske alle de ondt, du har skubbet ned i fortiden.
(Så du bliver ulåst, blød og klar til spontant at opleve mere glæde, ekstase, sår eller lykke i fremtiden).
Når du er blevet ulåst, bliver du i stand til at vise sårbarhed med høj værdi foran en mand mere.
Han vil føle mere af din blødhed, mere af din lækkerhed og mere af din alitet.
Det vil potentielt inspirere ham (og måske endda kvinder), på en måde, du aldrig troede var mulig.
Sådan bliver mænd inspireret til at komme ind i engagerede forhold - det er gennem en kvindes blødhed af overgivelse og tillid .
Tillid til hvem?
Stol på livsprocessen og til sidst, stol på ham.
For øvrig har jeg skrevet en artikel her om 10 ultimative tegn på et sundt forhold For at hjælpe dig med at skelne kvaliteten af det forhold, du er i, og om det virkelig er sundt eller ej.
Jeg mener ikke nødvendigvis at underkaste sig en mand (troede, at det kunne være en del af det).
Jeg mener underkastelse af livets strøm og underkastelse af strømmen af din egen følelse.
Dine egne følelser er her for at guide dig og vise dig, hvem du er.
Nogle mennesker er sikre på, at følelser og følelse af følelser gør denne person 'mindre' eller svage.
Alligevel - hvor stærk synes du det er at ikke vide, hvem du er?
Hvor stærk er du, hvis du ikke kan føle dig i realtid?
Vi bliver svækket, når vi blokerer for følelser som en måde at gengælde.
Det er okay at føle… det er okay at føle modstanden mod dig selv at føle…. Bare fortsæt med at acceptere øjeblikket og få adgang til følelsen.
Du kan prøve dette først ved at sige dette:
Jeg hader dette…. Dette er forfærdeligt… .Jeg vil ikke føle, hvor levende jeg er! Jeg vil ikke føle, hvor smertefuldt dette er! Hvem vil være der for at fange mig? '
Når vi verbaliserer vores modstand i stedet for gengældelse, er det en smuk, beundringsværdig ting, fordi det er begyndelsen på et sundt forhold til vores sårbarhed med høj værdi.
Dette lyder måske som en farlig ting at antyde.
Det lyder måske som farligt råd. Men tænk over det. Hvad er den eneste virkelige måde at være gratis på?
Hvad er den eneste virkelige måde at stoppe med at være lav værdi (dvs. vil du tage værdi fra verden?)
Det er at føle den sårbarhed, vi undgår at føle. Se, det er de kvinder, der hårdt undgår at føle sig, som ender med at udtrække værdi, som en igle.
Sådan viser man lav værdi i et forhold. Vi bliver lav værdi, når vi vil tage fra verden og ikke give tilbage.
Og det er tragisk, når det er vores svage karakter, der er anstifter af adfærd med lav værdi, fordi det er helt undgåeligt.
Vi vil tage fra verden og være snedige, når vi modstår, hvad der sker. Vi modstår, så vi bliver ikke-kalibrerede og værdifulde.
Forresten er der 7 almindelige tegn på, at en kvinde opfattes som lav værdi for alle mænd. Ved du, hvad de er, og hvordan man undgår dem som pesten?
klik her At opdage de 7 almindelige tegn på, at en kvinde opfattes som lav værdi i mænds øjne i denne særlige rapport. (Hvorfor er dette vigtigt? Fordi mænd og kvinder opfatter værdi meget forskelligt, og du ønsker ikke at begå fejl, der vil få kvalitetsmænd til at afskedige, opgive eller fremmedgør dig.)
Jeg håber du nød denne artikel så meget som jeg nød at skrive den til dig.
Se på vores engagement Control 2 -program hvor vi vil dykke dybt ned i sårbarheden med høj værdi.
(Forresten, jeg har lige offentliggjort mit splinternye program med titlen “Bliv hans One &Only!”… Klik her For at finde ud af flere detaljer, og hvordan du kan få din mand til at blive dybere forelsket i dig og bede dig om at være hans eneste)