Har du nogensinde tænkt, 'Hvis jeg kan undgå at føle smerter, hvorfor skulle jeg ikke?'
Eller endda tænkt, 'Hvorfor føle smerte, hvis du ikke behøver det?'
Du behøver ikke virkelig. Det er vores personlige valg. Faktisk har vi som mennesker naturligvis et drev til at foretrække komfort frem for smerter.
De fleste af os i verden bruger vores liv på at stræbe efter komfort - det er fysisk og følelsesmæssig komfort i stedet for at stræbe efter noget mere eller mindre.
Det er en god ting, vi har brug for perioder med komfort i vores liv ... Men når vi bliver frygtløse over for smerter og måske endda overgiver os, bliver vores liv bare lidt mere uendelige, og vores forhold drager stor fordel.
Indholdsfortegnelse
ansvarsfraskrivelse: Hvis du er frustreret over mennesker, der beklager deres smerte og problemer og handler som 've er mig' - får jeg dig.
Disse mennesker er ikke det, denne artikel handler om. Og vores irritation over disse mennesker kan gøre os ude af balance og ude af kontakt med de mennesker, der deler smerter åbent, uden at prøve at være en opmærksomhedssuge.
Der er forskel mellem disse to typer mennesker.
Mens der er alvorlige smerter i vores liv, der virkelig ikke forsvinder, men i stedet for muligvis at blive mindre intens over tid (som at miste et barn eller en forælder), er der mange grunde til, at jeg mener, at smerte er nødvendige at mærkes.
Her er nogle 10 grunde til at vælge at føle din smerte og dele din smerte.
(Hvad er den ene specifikke følelsesmæssige trigger inden for hver eneste mand i denne verden, der inspirerer ham til at ville forpligte sig til en kvinde, vil tage sig af hende, tilbede hende og kun hende? Klik her for at finde ud af det lige nu ...)
Inden for enhver maskulin mand, der inspirerer ham til at ønske at tage sig af dig, tilbede dig og forpligter dig dybt til dig.
Uden videre, her er de 10 grunde til, at vi skal føle og dele vores smerter.
Alt, hvad vi gør for at slukke smerten, slukker vores følsomhed over for fornemmelser og slukker derefter fornøjelsen på den anden side efter at have følt smerten også. Har du nogensinde hørt John Mellencamps 'Hurts So Good'?
Overgiv dig til din smerte og råb og ondt, og et sted på den anden side, selvom måneder senere, føles din krop godt. Der er ikke noget valg. Alternativet er at leve som en robot.
Jeg er ingen ekspert, men jeg tror, at vores kroppe altid prøver at holde os til en ligevægt . Jeg ved, at når vi virkelig føler vores egen smerte, på et tidspunkt, går glæden ind. Det er fysiologisk.
Jeg siger alt dette, fordi jeg har set så mange af mine kvindelige klienter enige med mig og garantere for at føle deres smerte. Selvfølgelig har jeg selv set og følt impermanensen af smerte selv.
M
Hvis vi ikke lader os være åbne for at føle smerter eller endda frygt, er det, vi laver, at vælge middelmådighed.
Hvorfor er dette?
Fordi folk, der ikke ønsker at tage noget ansvar, prøver normalt at flygte. De undslipper deres egne følelser, de undslipper andre menneskers følelser, bare så de har mindre at tackle.
I stedet for at stole på sig selv og deres egen krop til at kalibrere deres følelser i stedet for at stole på denne reguleringsproces, blokerer de den eller stoler på noget eller en anden for at give dem illusionen om komfort.
Middelmådighed for mig er en konstant søgning efter komfort. Komfort er god ... men det kommer til en stor pris. En pris, vi normalt ikke er klar over, at vi har betalt, før det er for sent.
Tænk på det som dette. Du får en ny ven, som du virkelig kan lide. Og som der sker i alle gode venskaber, et sted nede på linjen, kommer en konflikt op.
Og af frygt for ubehag ved risikoen for at miste den nye ven, undgår du at tænke over og overveje, hvordan du skal håndtere det, og i stedet foregiver du, at det ikke er der.
Det, vi modstår, vedvarer selvfølgelig ... så den underliggende konflikt kommer op igen.
Indtil en dag har vi brugt så længe på at undgå ubehag, at venskabet er ødelagt helt.
Hvad kunne alternativet have været? Nå, der kunne have været et par handlingsforløb afhængigt af din faktiske omstændighed.
Et alternativ kunne være at overveje, hvordan man nærmer sig konflikten i venskabet, mens du ærer dine følelser såvel som din vens følelser.
Det kunne have været vanskeligt For at gå igennem ... men i stedet for at gå efter trøst og sikkerheden ved ikke at åbne dig selv for risikoen for at miste din ven, får du muligheden for at opbygge en dybere forbindelse, et stærkere venskab og loyalitet (fører til et uendeligt liv over et behageligt liv).
Jeg siger bare ... det potentielle resultat er mere ekstatisk end den middelmådighed, der følger med at undgå ubehag.
Følelse og deling af vores smerter - det bringer din feminine energi frem .
Hvad hvis du skulle rejse ud til havet på en lille båd og sige til havet; 'Hej kære, hold dig rolig, som du var i går?'
Havet ville ikke lytte. Og du skal heller ikke, hvis dine følelser er stærke nok. De er stærke, fordi de kræver at blive hædret som en del af, hvem du er, og de kræver at blive følt.
Hvad vi modstår, vedvarer.
Har du nogensinde følt det som om du begyndte at græde, ville du aldrig stoppe?
Jeg tror, vi alle ved, hvordan det føles ...
Det sker, når vi undgår smerten ved at græde og åbne for følelser for længe.
Men det betyder ikke, at det er en dårlig ting. Det er faktisk begyndelsen på dig følelsesmæssigt kalibrerende. Det bliver du mere afbalanceret og mindre vejet ned.
Husk: Når vi modstår følelser, især smerter længe nok, risikerer vi, at det kommer uforholdsmæssigt ud til den aktuelle situation.
Ligegyldigt hvor rolig ændrer havet altid sit humør. Uanset hvor utilgivende, hensynsløs og destruktiv dens bølger er, beroliger havet altid.
Dette er feminin energi. Det er sådan, det er beregnet til at være.
Hvis vi benægter vores biologiske ændringer i følelser, der akkumuleres i vores mave og vores hjerte ... gør det ondt.
Vi opbevarer så meget følelser, at når vi udtrykker det, kommer det ud som misbrug for den nærmeste intetanende person. Desværre - det er normalt dem, vi elsker. Fordi de er de sikreste.
(Klik her for at tage quizzen på "Hvor naturligt feminin er jeg faktisk?")
Quiz Time:Lever du virkelig i din feminine energi?
For eksempel: græd hjælper med at holde dig sund. (Hvem ville have tænkt?!)
Så der går du. Din krop fortæller jer alle af sig selv at føle dig autentisk. Fordi det har brug for dig til at gøre det.
Når vi prøver at vise, klarer vi os godt ved at tænke positiv Ofte, hvad vi virkelig gør, prøver at passe ind i andre ved at prøve at være mere 'håndterbar'.
For at undgå mennesker, der hader os (eller for at undgå at miste venner) for at have smerter, holder vi verden som den er (status quo).
Men ved at gøre dette vokser vi ikke som person.
Væksten kommer, når vi har modet til ikke at udholde (udholde indebærer, at vi undertrykte det), men i stedet føler smerten, være fuldt levende og modtagelig for smerten.
Og dette er en daglig praksis at være åben for smerter på forskellige øjeblikke på dagen og ikke lyve for os selv.
Quiz Time:Er din mand seriøs med at forpligte dig? (Alle de svar, du søger om ham, ligger inden for disse 8 spørgsmål.)
Fordi sædvanligvis ikke føler smerter gør os kedelige.
Her er en artikel, jeg skrev om hvad der gør en kvinde kedelig og hvordan man ikke skal være kedelig for mænd .
Hvorfor ville det gøre os kedelige?
For når du undgår smerter, bliver det umuligt for dig at forholde dig til en mand (eller til venner) på et multidimensionelt niveau!
I slutningen af dagen, bare ved at leve, synger vi op for at føle smerter. At undgå det skubber det ikke væk for evigt. Det gør kun alle vores forhold mere overfladiske.
Fordi at skubbe vores smerter ned og få dem til forkerte får andre til at føle, at de ikke kan stole på os eller være tæt på os.
Kender du dem altid sprudlende, muntre kvinder, som du har mødt?
De, du måske er glad for på en overfladisk måde, men du ved, at du ikke kan kalde dem, når noget forstyrrer dig?
Dette er de mennesker, du ikke kan fortsætte med, fordi de føler, at det er forkert at anerkende deres egen Smerter - Så hvordan kunne de nogensinde håndtere din?
De gør det vanskeligt at have tillid, varige venskaber, fordi der ikke er noget at forholde sig til; De har blokeret alt det, der gør dem til menneskelige.
Ikke kun det, men en kvinde, der altid er overflade, føler sig ikke reel for mænd. Hun ville føle sig mere som en robot, nogen, de ikke kan stole på, fordi hun skjuler tingene.
Dette er virkelig enkelt. Hvis vi dømmer os selv for at have sårbarhed (føler vores smerte), så bedømmer vi det i andre, fordi vi opfatter det som noget dårligt.
Ved at dømme dette i os selv og i andre skubber vi dem allerede væk, er mindre åbne og handler mindre som en pålidelig 'ven'.
Denne spænding vil mærkes. Hvis nogen åbent deler en del af sig selv, og de har lyst til, at det bliver afvist af os, risikerer vi, at de ikke føler os komfortable med os i fremtiden.
Når vi er mere forbundet med vores smerte, bygger det tillid. Fx; Hvis du fortæller mig alt godt om dit liv, men du vil ikke dele dine svækkelser og dine ondt og smerter, kan jeg ikke helt stole på dig. Fordi du ikke risikerer noget.
Så det er sådan:
'Hvis du ikke er villig til at risikere mig at dømme dig, hvis du ikke risikerer mig at hader dig, hvis du ikke risikerer, at vi oplever relationel konflikt, kan jeg ikke fuldt ud stole på dig. Jeg har måske tillid til dig lidt intellektuelt. Men ikke på tarmniveau. '
Tillid er ikke intellektuel. Det mærkes meget i vores kroppe, og nogle gange er det simpelthen en tarmniveau -følelse, er det ikke?
Fortæl mig, om det ikke er sandt for dig.
Denne undersøgelse viste vigtigheden af at have empati for en partners negative følelser. At have empati for en andens negative følelser positivt relateret til forholdskvaliteten.
De fandt også, at det er mindst lige så vigtigt at have empati for en andens positive følelser.
Men hvordan kan vi have reel empati til en andens glæde, hvis vi ikke kan tillade os gaven til at føle sig og dele vores egen smerte?
Hvis vi ikke håndterer vores egen smerte, kan vi ikke håndtere andres smerter.
Og hvis vi ikke kan håndtere (empati) med andres smerter, kunne vi lige ikke håndtere deres glæde, fordi vi aldrig var virkelig forbundet og afstemt til dem i første omgang!
(Forresten, jeg har lige offentliggjort mit splinternye program med titlen “Bliv hans One &Only!”… Klik her for at finde ud af flere detaljer Og hvordan du kan få din mand til at blive dybere forelsket i dig og bede dig om at være hans eneste).
Fordi at dele vores smerte og føle det åbent (uden at gøre det bare for at hamstre opmærksomhed) skaber dybere, stærkere og mere varige bånd.
Hvordan skabes stærke og tætte obligationer?
tip: ikke i de gode tider. De er skabt i de dårlige tider.
Denne artikel gennemgår En undersøgelse, der viser, at folk, der oprindeligt var fremmede, begyndte at komme nærmere Da de delte sårbare, ikke nødvendigvis munter information med hinanden.
Disse deltagere stillede hinanden spørgsmål som 'Hvornår var sidste gang du græd foran en anden?'
Deltagerne i en undersøgelse blev kontrasteret med andre, der kun delte 'overflade' og 'faktiske' oplysninger med hinanden, såsom deres yndlingsferie eller tv -show.
At føle vores smerte er en modig ting at gøre, og du kan lykønske dig selv for at lade dig selv være åben snarere end lukket som så mange andre derude.
Det er en god ting, og det er noget, du skal være stolt af dig selv for. Mod er en etiket, jeg føler, at vi alle gerne vil identificere os med.
Hvis du ikke kan se din egen smerte, hvordan ville du så have modet til at møde noget vigtigt i livet?
Hvordan ville du nogensinde have modet til at stå op for dig selv eller din familie?
Følelse af smerte, vores egne og andre menneskers smerte gør os mere forbundet med andre mennesker.
Her er en artikel, jeg skrev om hvordan man forbinder følelsesmæssigt med mænd.
Frakobling fra smerte betyder afbrydelse fra mennesker, dyr ... jorden - uanset hvad du vil være forbundet med i dit hjerte.
Hvad synes du er den største fordel ved at føle din smerte? Beklager du ikke at have følt din smerte mere?