Hvor positiv tænkning kan koste os vores liv og vores forhold

Indholdsfortegnelse

Positiv tænkning bruges som en måde at blokere ting

Positiv tænkning bruges ofte som en måde at blokere tingene på.

F.eks.:‘Vi har været sammen med 8 måneder, og han har stadig sin datingprofil op. Jeg ved, at jeg sandsynligvis bekymrer mig over intet. Men det er respektløst, det gør næsten ondt. '

I dette tilfælde bekymrer vi os ikke over intet. Vi styrer simpelthen os selv i retning af at undgå forståelse af mandens position og blokerer derfor for værdifuld tidsspild og blokerer os for at leve vores liv på en høj værdi.

At bekymre sig om, at hans datingprofil stadig er op, er legitimt. Det er en bekymring, og vi bekymrer os, fordi det gør ondt. Bekymringen er ikke en løgn. At foregive, at vi ikke skulle bekymre os ved at mindske vores følelse, gør os ikke mere levende. Det holder bare ondt i skak.

Men at fortælle os selv, at vi bekymrer os om intet, er et trick til at holde os doven og noget blindet.

For at forhindre os i at føle noget.

Og i nogle tilfælde forhindrer det os i at se sandheden.

Sandheden kunne være noget virkelig, men en positiv tanke hjælper ikke, når vores liv ikke er i fare, og når vi er sikre i vores eget rum til at føle og øve empati.

Positiv tænkning kunne koste os vores forhold

Der er positiv tænkning.

Og så er der tilstedeværelse.

Positiv tænkning kan være om os selv, eller vi kan prøve at tænke positivt på en makker eller en ven for at prøve at forhindre dem i at stresse. På denne måde kan positiv tænkning til tider være en gave.

Men hvad med vores tilstedeværelse, og hvad med at øve at leve som den anden person? Det kræver et ønske om at ønske at forstå den anden person snarere end at blive i vores egen lille verden af ​​positiv tænkning.

Hvad hvis den anden person virkelig bare ønsker, at en anden skal føle deres smerte? Måske er denne form for empati en højere valuta end at hjælpe dem med at tænke positivt.

Hvorfor prøve at hjælpe nogen ved at tænke positivt med dem og for dem, derfor minimerer deres følelsesmæssige sandheder og intensitet i øjeblikket, når vi kan føle deres smerte med dem?

Men hvad nu hvis ingen er der for dig, hvis du begynder at opleve smerter og glæde fuldt ud?

Jeg ved, du spørger, men - hvem vil være der for mig, når jeg virkelig, virkelig falder ind i en bunke af mine følelser, og hvem vil hente mig?

Jeg ved, det er svært. Men vi er nødt til at starte et eller andet sted. Det vil være wonky i starten. Men vi kan ikke opfordre folk til virkelig at være der for os og ikke falske være der for os, hvis vores primære og eneste måde - at håndtere ting er at tænke positivt.

Hvis du føler positiv tænkning er virkelig god stadig, er det ok.

Det fungerer og bør bruges nogle gange.

Jeg kan bare ikke lide det som en allround-metode til praksis, fordi det igen bruges meget til ikke at gøre os mere levende og til at give os mere empati for den person, vi er positive med at tænke på. Det bruges ofte ikke til at hjælpe os med faktisk at bevæge os gennem en dårlig situation og spørge os selv;

'Hvordan kan jeg tilføje værdi?'

'Hvad ser jeg ikke her om denne situation?'

'Hvad er de andre menneskers behov for, at jeg ikke er empati med her?'

I stedet bruges det til at holde vores status quo af gamle følelser.

Det gør intet andet end at opmuntre vores dovne mønstre for ikke at ville føle - føle om vores eget liv og føle sig til andre mennesker og deres verden.

(Klik her for at tage quizzen "Dating en engagementvenlig mand?")

Brug positiv tænkning, når det er værdifuldt og nødvendigt

Hvad angår at blokere ting og tænke positivt for at klare, i mange situationer, er der bare ikke noget valg. Så positiv tænkning kan virkelig hjælpe. Vi kan bruge positiv tænkning for at holde status quo, når det er nødvendigt.

Måske kan vi ikke føle vores virkelige følelser i en bestemt situation lige nu. Derfor er vi nødt til at holde af, indtil vi føler os trygge, og positiv tænkning vil hjælpe lige nu.

Jeg kan forstå det, og jeg synes det er dejligt at bruge det dengang.

Positiv tænkning brugt fra et sted med frygt ...

Jeg kan bare ikke lide at bruge det fra et sted med frygt.

Som enhver strategi betyder det ikke noget, hvor god strategien er, den kan muligvis slå tilbage på os, når vi bruger den fra et sted med frygt. Det koster os vores liv.

Vi kan vælge at leve eller have halveringstider.

Jeg respekterer, at du og jeg begge sandsynligvis blev opfordret til at udtrykke positive følelser og ikke dårlige fra vores forældre. En masse forældre ser ud til ikke at have lyst til at håndtere et barns vanskelige og tunge følelser, da det også skræmmer dem. Som et resultat lærte vi, at positiv tænkning vil sikre, at folk omkring os vil være mere tilbøjelige til at fortsætte med at lide os og holde sig rundt.

Hvis vi er en positiv person, får vi kærlighed. Højre?

Godt nej. Vi får muligvis godkendelse og overfladisk accept. Ikke kærlighed.

Fordi tilsyneladende ikke kan folk ikke lide at håndtere folks vanskelige følelser.

Men jeg siger, at det, vi virkelig ikke kan lide, er folks vanskelige følelser rettet mod os, vi kan ikke lide folks følelser, der skaber en trussel mod vores forhold til dem, får os til problemet. Ingen kan lide at føle sig skylden.

Men vanskelige følelser som frygt, jalousi, raseri, misundelse, had ... er OK. De er bare følelser.

Apropos dårlige følelser - her er grunden til, at positiv tænkning er så skadelig:

Det skyldes, at hvis vi reducerer vores svar på livets situationer på et sæt positive tanker, blokerer vi uundgåeligt dårlige følelser og virkelige sandheder. Og når vi først har gjort det - blokerer vi også for de virkelige glæder i livet; Fordi en vane med at blokere ting er ikke automatisk diskriminerende.

Som Brene Brown nævner i sin tale om sårbarhed, når vi følelsesløse smerter, beder vi også om glæde.

Med andre ord kan vi ikke blokere dårlige ting og holde de gode følelser i og opleve dem i fuld kraft.

Vi sidder fast i en halv levetid i 'meh' følelsesmæssige tilstande.

I teorien kunne vi vælge at ikke blokere glæderne og opleve gode ting fuldt ud - men de fleste af os er ikke så disciplinerede og bevidste. Vi kan godt lide at tro, at vi er, men vi har ikke så meget kontrol over os selv. Vores gamle barndomsmønstre er blevet indgroet og forstærket og praksis alt for længe.

AD, så vores biologi 'kropshukommelse', som jeg gerne kalder det, ved mere om vores velbrugte vaner og går direkte til dem og ser bort fra vores tilsyneladende evne til at udøve bevidst valg.

Dette gælder især, når vi er i en frygtelig tilstand; Fordi det er, når vi virkelig udfordres.

min definition af levende

Min definition af levende er at opleve livet fuldt ud med åbenhed, ikke med frygt. Denne åbenhed betyder at være vores sårbare selv. Ikke vores halvt selv, vi skal være villige til at åbne os selv for ægte.

For eksempel; I stedet for at have intellektuelle diskussioner med en mand, fordi det holder vores følelser sikre og indeholdt, handler vi faktisk på det begravede spontane ønske om at sætte på lyserødt undertøj og dans, der følger ikke rutine, men vores eget fjollede øjeblik af spontanitet. (Bemærk:Dette er ikke en strategi, der skal bruges i ethvert scenarie, det er godt i nogle situationer, men det er måske ikke det bedste i din situation, jeg brugte den til at give dig et eksempel på, hvad jeg mener).

Og for fuldt ud at opleve livet, må vi føle os åbent - der involverer kroppen; Vores biokemiske tilstand (mange mennesker vælger at bruge stoffer til at opleve en ændret tilstand), når vi kan opleve enhver tilstand, vi vil på ethvert tidspunkt, hvis vi vælger, uden medicin).

At være åben betyder ikke at blokere for, hvordan vores ethvert valgte ord, enhver valgt handling, nat skade andre, får andre til at hader os eller får andre mere af en raving fan af os og får folk til at føle, at vi er en gave.

Vi påvirker altid andre.

Og de vigtigste er dem, vi allerede har tillid til til en vis grad, og de mennesker, der er tættest på os.

(Ved du, hvad de 2 mest kritiske elementer i ethvert intimt forhold er, og hvordan de vil gøre eller bryde dit kærlighedsliv? Klik her for at finde ud af det lige nu ... )

åbenhed er ikke noget, du giver til alle

Jeg taler om værdien af ​​åbenhed og sårbarhed. Men mange mennesker kan alligevel ikke lide dig for det. Der er masser af mennesker i verden, der ikke forstår det, ikke ønsker at forstå det og vil hellere adskille sig fra andre. Jeg synes, det er ok. Vi har bare brug for at lære, at der er mennesker, vi vælger at give vores tilstedeværelse og åbenhed og sårbarhed over for, og der er mennesker, vi ikke giver det til.

Måske er vi nødt til at blokere, hvordan nogle mennesker påvirker os.

Men alt, hvad vi blokerer for, bor stadig inde og venter på at blive udtrykt et eller andet sted.

At afslutte ...

Positiv tænkning er bare at tænke.

Og mere end det er det ikke engang at tænke.

Positiv tænkning kan være en form for at blokere, hvad der er reelt.

Mens andre mennesker oplever livet fuldt ud, hvad af os, der blokerer tingene?

I tilfælde af os, der altid har ønsket børn, men vores alder gør det for sent, benægter vi os selv chancen for virkelig at føle den smerte, der er relateret til ikke at have børn. Og hvis vi gør det - hvad hvis det virkelig er for sent? Hvad hvis vi skal føle den smerte? Vi har ikke meget af et valg. Vi kan fortsætte med at blokere det og fortsætte på den måde, indtil vi dør.

Det er fint ... hvis du vælger at positivt tænke over det, er det fint. Det har sine konsekvenser, og det er det, jeg prøver at demonstrere i denne artikel.

Men - hvis du forbliver åben og føler virkeligheden af ​​'tingene' bag den positive tanke - kommer det også med konsekvenser.

Du skal bare vælge, hvilken konsekvens der er bedre for dig.

Jeg føler bare, at nogle gange positiv tænkning gør min krop og mine følelser mindre. Det er uudtrykt ting, der foregår derinde, og det får mig til at føle mig syg. Men det er mig.

Og hvad med jobsøgende?

I tilfælde af den jobsøgende, der kan ja, til sidst finde et job, hvad er der galt med virkelig at føle og lade det synke i, at virkeligheden er, at ingen arbejdsgiver har hentet dem endnu, og med god grund? Hvad er der galt med at åbne for den virkelighed?

Hvis vi åbnede for det og følte smerten, i det mindste da, ville vi være fri for spændingen af ​​positiv tænkning ... og vi åbner en sti for at stille os et nyttigt spørgsmål, som 'Så hvad ser arbejdet faktisk ud Ligesom fra perspektivet for chefen for dette selskab? Hvad ville denne chef frygte i processen med at ansætte, og hvad ville denne chef elske og føle sig lokket af i en potentiel medarbejder? '

Hvis vi åbner for den virkelighed, kan vi blive mere reelle og mere til stede, bare en bedre og mere relevant jobkandidat, og når vi først har følt smerten og frygt forbundet med situationen, vil den være forbi; Følelserne vil være forbi, de slutter altid på et tidspunkt, og det vil efterlade mere fri plads i vores hjerter og sind til at forstå og skrive et overbevisende tilbud, der faktisk medfølende tilføjer værdi til den potentielle arbejdsgiver i stedet for at være så ind til vores egen selv, at vi nøjes med 'Åh, nogen vil ansætte mig!', Som kan koste os et helt år i vores liv, ikke have noget job og ingen indkomst.

Jeg tror, ​​dette er tilfældet med positiv tænkning:

For de fleste af os er det simpelthen et værktøj til at blokere negative følelser; Det er faktisk et svar af frygt. Det er ikke et åbent, fuldt svar.

Og den praksis med at blokere reelle følelser og mærke den 'positive tænkning' kan føre til, at vi lever et følelsesmæssigt fattigt liv, fordi det kun er en mestringsmekanisme og ikke en måde at virkelig leve på.

Har du tjekket listen over tilgængelige vores tilgængelige programmer? Klik her for at lære mere information om vores programmer.

Tror du på positiv tænkning? Bruger du det? Hvad synes du om det?

(Forresten, jeg vil lære dig 5 hemmeligheder til at få din mand til at blive dybt forelsket i dig og bede dig om at være hans eneste. Disse 5 hemmeligheder er inde i mit helt nye program. Klik her for at få dig selv en kopi, før de løber tør! )