Folk har en tendens til at holde på, når deres forhold har varet i et stykke tid. Hvis du har været sammen i 3 år, skal du bryde op, får dig til at føle dig dårlig til at afslutte forholdet. Imidlertid er opbrydning uundgåelig, når tingene er gået ned ad bakke, og forholdet forbruger dig på en meget, meget dårlig måde.
Mens du går videre virker næsten umulig, ved du ikke, hvad du skal gøre, da din kæreste på 3 år brød op med dig. Du føler dig tabt og intet uden ham. At sætte dig selv sammen igen er som at prøve at lime et brudt glas, der spredte sig hele over gulvet.
Sikker på, at det ikke vil være let, men du er nødt til at gøre det sikkert gennem fasen. Break Up kan ske når som helst uden indledende advarsel og tilladelse. Hvis du desværre skal opleve det, kan disse nogle tip være nyttige for dig.
Lad ikke foregive at være stærk, når du bryder op fra et langvarigt forhold. At føle sig trist er normalt, og du kan omfavne det for tiden. Hæld al tristheden nu, så du frit kan gå videre i fremtiden.
Føl alle følelser, lad det ikke blive længe. Kun du ved, hvor lang tid det er, men sørg for, at du ikke drukner i din fortid. Læs også, hvordan du munter dig op efter et dårligt sammenbrud med din elsker
Ingen er skyldige i, at dit forhold sluttede. Ting fungerer bare ikke for jer to, og adskillelse er det bedste valg for begge. Når du begynder at bebrejde dig selv, og tror, at du ikke er god nok for ham, skal du huske, at han heller ikke er perfekt.
Du brød sammen, fordi begge af jer ville have det. Hvis enten du eller ham vil arbejde på det, ville du gøre det. Hver af jer skal have en mangel, der fører til selve sammenbruddet.
At håndtere smerten efter sammenbrud, især efter 3 lange års forhold, ville være meget stressende. At hente dig selv kunne være tungere, end du troede, men du skal løfte din kuffert og flygte. Læs også måder at komme videre efter et dårligt forhold
Hav en kort tur selv, for at helbrede din sjæl og opdatere dit sind. At besøge nye steder holder dit sind travlt, så du ikke har tid til at sørge over din tristhed. Det behøver ikke at være et sted langt væk, men nok til at få dig til at føle dig tilfreds.
Alle, der er i et forhold, er aldrig klar over dette, men de har opgivet en del af livet af hensyn til det. Nu er du på din egen uafhængighed for at gøre bogstaveligt talt noget. Er det ikke noget at fejre?
Tillykke dig selv ved at bruge din fritid frit, møde din ven uden at skulle fortælle nogen, hvor du er, og på hvilket tidspunkt du kommer hjem. Gå til købmanden og kog din yndlingsmiddag, tag en refleksion om, hvad du vil gøre næste nu, du er single.
Efter et sammenbrud vil du uundgåeligt savne ham, og du vil nå ud til ham. Det er hvad der sker, når du ikke ved, hvad du skal gøre, når din kæreste på 3 år brød op med dig. Sagen er, gør ikke det, uanset hvad.
Indeholder dig selv for ikke at sms/ringe til ham. Du vil savne ham virkelig, virkelig dårligt, men at kontakte ham giver dig selv kun et falskt håb og gør dig endnu sværere at komme videre. Læs også grunde til, at du ikke skal være venner med din eks
At være venner med din eks umiddelbart efter sammenbrud er umulig. Det gør kun din følelsesmæssige bagage tungere, så du vil aldrig være i stand til at gå videre. Hvis du vil være venlig med ham, skal du gøre det flere år senere efter sammenbruddet.
Den hurtigste måde at komme over et sammenbrud er at slette ham fuldstændigt for tiden, indtil du går videre. At blive venner med eks er kun en undskyldning for nogen af jer at være i hinandens liv i håb om at ordne noget, du ved, at du aldrig kunne gøre.
Når du skal slette ham fuldstændigt fra dit liv, skal du bogstaveligt talt slette ham. Betyder, at du skal følge ham i enhver social medieplatform. At se hans opdatering fra tid til anden kun skade dig, desuden når han viser, at han er gået videre. I stedet for at glemme ham, bliver du endnu travlere for at finde ud af, hvem der er den nye pige.
Det er ikke sundt for din sjæl. Lad det være hans forretning, uanset om han går videre eller ej. At bryde op betyder, at du nu har et separat liv, og det er bedre for jer begge at være blind fra hinandens. Læs også måder at glemme din eks
Fra den bamse, han gav dig på din fødselsdag, par tee, du har købt for at fejre første jubilæum, kaste alt væk. Disse ting gør ikke noget godt, men river dig kun ned, når du ser dem.
At kaste ting, der er relateret til ham, betyder, at du slipper ham og alle minder om ham. Du sletter din fortid for at give plads til den kommende fremtid.
Du mister kun en person, ikke hele universet. Det er okay at være trist, men luk ikke dig selv fra resten af verden. Mød dine venner, find støtte fra din familie, så ved du, at du er elsket af mange mennesker.
De vil opfordre dig til at gå videre og overbevise dig om, at en bedre person vil komme med. De vil være der, indtil du klarer det. Til sidst er du klar over, at sorg over tabet af en person ikke er det værd. Læs også grunde til, at din bedste ven er din sjælsøster
Når du er i et forhold, gav du al din kærlighed til din betydningsfulde anden, som du glemmer, hvordan du skal elske dig selv. Og nu er det bedste tidspunkt at gøre det. Bliv forelsket i dig selv igen, opdag den anden side af dig, som du aldrig kendte før.
At være alene betyder ikke ensom, hvis du ved, hvordan du nyder dit ensomme øjeblik, kan du begynde at forkæle dig selv og gøre dig glad. Når du ved, hvordan du skal elske dig selv, er du klar til at elske en anden.
At gå videre efter et langsigtet forhold er ikke let, du måske overvejer at finde nogen ny, så du kan glemme din eks. Der er ingen garanti for lykke, hvis du hopper fra et forhold til andre så hurtigt. Læs også tegn på, at du er klar til et nyt forhold
I stedet for at gå videre, er alt hvad du har fået endnu mere tristhed, fordi du stadig hænger fast på din eks. Vent, indtil du er perfekt helet. Selvom du finder ud af, at din eks er dating med en anden allerede, skal du ikke blive udløst og skynde sig at starte et nyt forhold. En perfekt kærlighed kommer på det perfekte tidspunkt.
Det er tipene til dig, der ikke ved, hvad de skal gøre, da din kæreste på 3 år brød op med dig. Det er faktisk svært, men det er ikke umuligt.