Forhold har deres egne op- og nedture. Og det kan også være giftigt. Der er mange ting, der kan få et forhold til at blive usundt og giftigt, men det gør dig helt sikkert drænet følelsesmæssigt.
Som det siger, når pæren i dit hus brudt, skifter du det i stedet for at ændre huset. Du vil redde dit forhold, og det er helt okay. Men hvordan kan man ordne et følelsesmæssigt dræningsforhold? Én ting helt sikkert, det vil ikke være let.
Et følelsesmæssigt drænet forhold tager vejafgiften på dig, men hvis du vil fortsætte, skal du finde løsning til at håndtere det. Sådan kan du løse et forhold, der har drænet dig følelsesmæssigt.
Indhold
Alt har en årsag. Hvis du vil stoppe med at føle dig følelsesmæssigt drænet, skal du først og fremmest finde ud af hvorfor. Ved at anerkende problemet vil det være lettere at finde løsningen.
Det kan enten være din skræmmende partner, eller du har ikke følt dig glad for nylig eller noget. Bare sørg for det sted, hvor du står, så du kan ordne det for godt.
Læs også:Karakteristisk for et sundt og et usundt forhold
Hold al muligheden åben. Det behøver ikke altid at være dig eller din partner. Det kan også forårsaget af eksterne faktorer såsom stress fra arbejde, der blev båret væk i dit forhold.
Der er to personer i forholdet, så du skal involvere begge parter for at løse problemet. Kommuniker hvad du føler med dine kære.
Husk, at du ikke ønsker at starte en kamp - fordi de måske føler sig fornærmet på grund af det, du siger eller føler. Der kan være langt frem for at ordne det, men i det mindste har du taget et skridt foran.
Vælg det rigtige tidspunkt at tale, fordi det virkelig kan føre til en stor kamp. Prøv at sætte dig selv i deres sko, forestil dig, at din partner kommer til dig og siger, at de er følelsesmæssigt drænet i forholdet ud af det blå.
Læs også:Tegn på et dårligt forhold til din kæreste
Hold din tone rolig og lyder ikke beskylder. Du prøver at finde løsninger, der ikke forårsager et andet problem.
I stedet for at blive egoistisk, passe du først på dig selv. Før du taler det med din partner, skal du finde ud af, hvorfor du føler dig følelsesmæssigt drænet, og hvad vil du have. Du skal sørge for, at alt hvad du gør, er af hensyn til din lykke. Især når du er fanget i et giftigt forhold.
Stop med at føle sig trist over, hvad din partner gør - hvis de er centrum for alle problemer. Lav fred med dig selv og skift inde. Hovedformålet er at gøre dig glad igen. Hvis de er grunden til, at du næppe gør dig glad, hvad er poenget med at holde på?
Læs også:måder at elske dig selv på og være tilfredse med verden
Med hensyn til, at du føler dig følelsesmæssigt drænet, kan det enten på grund af dig eller dem. Hvis du føler, at der er noget, du skal ændre, starter det hele fra dig. Du kan ikke ændre nogen, du kan ikke kontrollere, hvad andre synes, men du kan selv gøre. Fokuser på de ting, du kan ændre.
Når du føler, at alt er for hårdt, og det er umuligt at få dem til at ændre sig, er det måske tid for dig at skifte mening og give slip. Føl dig ikke hjælpeløs, fordi der altid er noget, du kan gøre.
At gøre alle måder, hvordan man fikserer et følelsesmæssigt dræningsforhold, kan være sværere, end du tror. Så du har hænge på og finde styrke. Du er nødt til at tro på dig selv, at du kan gøre det.
Hver gang du føler dig nede, skal du kigge inde og se, at du er den, der lider af alt dette. Lad ikke dette være, fordi du fortjener at finde lykke.
Læs også:Årsager skal du kende og elske dig selv, før du elsker en anden
Når du føler dig følelsesmæssigt drænet, lider din krop også. Det er virkelig ikke det værd at lade dig gå på grund af forholdet. Pas godt på dig selv. Spis sundt, mød dine venner og udøv din krop.
Det ser ikke ud til at være relateret til at fikse et forhold, hvor du finder dig selv følelsesmæssigt drænet. Men ved at have en sund krop, vil dit sind være klarere, og du kan tænke mere grundigt på alt.
Et forhold kan følelsesmæssigt drænes, når nogen spørger for meget mere, end deres betydningsfulde andre kan give. At tilbringe tid i hinandens firma gør det kun værre. Det bedste er sandsynligvis, at du kommer væk fra hinanden for tiden.
Du kan rejse og finde fred i dit sind. At tilbringe hele weekenden med dig bedste venner og familie er en anden god ide at opdatere dit sind.
Læs også:måder at få din kæreste til at savne dig, når du bor sammen
Måske har du brug for tid til at gå glip af hinanden og værdsætte deres tilstedeværelse. Sådan skal et forhold være. Et sted for hinanden at føle sig trygge og komme tilbage.
En anden vigtig ting er ikke at føles som om du er offer for alt dette. Du skal også få perspektiv. Derfor er en åben kommunikation meget nødvendig for at løse problemet i dit forhold. Lyt til hvad de sagde.
Efter din mening skal de have deres eget ordsprog. Vær opmærksom på, hvad de siger, og åbn muligheden for, at du også kan være skyld.
Så det er alle måder, hvordan man fikserer et følelsesmæssigt dræningsforhold på. At løse det betyder ikke, at du skal holde på. Ingen fortæller dig det. Når pæren i dit hus er brudt, skal du helt sikkert ændre den. Men hvad nu hvis pære ikke er de eneste ting, der er ødelagt? Hvad hvis taget er ved at falde? Er det ikke bedre at flytte ud og købe et nyt hus i stedet?