Hvis du har befriet dig selv fra et følelsesmæssigt voldeligt forhold, har du det rigtig godt. Men ting stopper ikke der. Nu hvor du frigør dig fra en følelsesmæssigt voldelig partner, betyder det ikke, at du finder et perfekt liv i eksempel. Misbrugt forhold efterlader såret, og nogle gange tager det et stykke tid at komme sig.
Årsagen til, at du finder, at denne artikel sandsynligvis er fordi tingene ikke går, som du forventede eller forestillede dig, når du sætter forholdet til ende. Nej, intet er galt. Du er ikke i en fase, hvor du skal komme over fra den.
Du skal undre dig over, hvor længe du har brug for at komme helt over det, ikke? Vi prøver at forklare det sammen med et par nyttige tip til at få det til at ske hurtigt.
Hvor lang tid tager det at komme over et følelsesmæssigt voldeligt forhold
Det korte svar ville være uger, måneder eller år. Det tager tid. Det lange svar ville være bedring er en rejse. Det sår, du får fra følelsesmæssigt voldelige forhold, er usynligt, selv for dig, gør det umuligt at blive helbredt natten over.
Mens det var hårdt at forlade et voldeligt forhold, er det endnu hårdere at komme over det. Du er blevet manipuleret i nogen tid, du fik troet på, at du ikke er på, så find styrken inden i dig er meget hård. Læs også hvad du skal gøre, når din mand er verbalt og følelsesmæssigt voldelig
Du er ikke brugt sammen med din uafhængighed, skaber potentielt et andet problem. Du vil opleve lav selvtillid, føle dig tabt i dit eget liv, endda tænke på at komme sammen igen.
du har meget at komme sig efter
Ingen kan svare på, hvor lang tid det tager at komme over det følelsesmæssigt voldelige forhold. Ikke engang dig. Svaret er relativt. Det er ikke det samme for alle, afhænger af, hvor dybt såret det efterlod for dig.
Der er helt sikkert meget at komme sig efter. Du er nødt til at finde dit gamle jeg, du er nødt til at acceptere den virkelighed, at livet ikke går som du vil have det, dine drømme kan flyve væk fra dig, og du føler dig ekstremt elendig i øjeblikket. Læs også, hvordan man fikserer et følelsesmæssigt dræningsforhold
Jo dybere det skadede dig, jo længere tid har du brug for.
hvordan man kommer over det
Du er ikke den eneste person, der oplevede et følelsesmæssigt voldeligt forhold. Der er mennesker, der havde været i det, og med succes genfødt som en ny. Ifølge disse mennesker er her, hvad du kan gøre for at komme over det voldelige forhold.
Det vigtigste er ikke at spørge, hvor lang tid det tager at komme over et følelsesmæssigt voldeligt forhold, men hvordan man.
Før alt skal du anerkende friheden fra et voldeligt forhold som en præstation. Tillykke dig selv for at finde styrke og mod inden i dig. Tak dig selv for at være så modig, at du nu får din frihed. Læs også tegn, som din bedste ven følelsesmæssigt dræner dig ned
Nu skal du tro, at du kan gøre mere, end du tror, du kan. Du er ikke svag, du kan klare dig godt på egen hånd, og du er ikke nogen til at blive undervurderet.
De plejede at tage kontrol over alt i dit liv, især tid. De tillader dig ikke at socialisere, møde dine venner og gøre andre ting. Du kan finde denne nyligt fundne frihed ukendte, men dit liv er alt dit nu.
Tag så meget tid, som du har brug for at justere. Du har ikke travlt. Du kan være hvad du vil, gå hen, hvor du vil gå, gøre ting, du elsker, og ingen vil sige noget. Begynd at elske dig selv. Selvom det er svært, kan du nyde processen, fordi der altid er regnbue efter regnen.
I stedet for at spørge, hvor lang tid det tager at komme over et følelsesmæssigt voldeligt forhold, skal du starte det fra dig selv. Du ender måske med at hate dig selv for at følge med en voldelig person, men hvad du burde vide er ingen, hvis var din skyld. Læs også tegn, du er klar til at forlade dit voldelige forhold
Ingen fortjener at være i et voldeligt forhold. Det betyder ikke noget, hvorfor gjorde de det, og hvorfor du valgte at blive. Det er nu alt i fortiden. Slip og tilgiv. Tilgiv dem, tilgiv dit liv, tilgiv dig selv. Stop med at se tilbage på fortiden. Fremtiden er nu alt din. Du kan gøre noget ved det. Bogstaveligt talt noget. Bare sørg for, at du ikke spilder det.
På den mest sårbare som denne har du brug for en masse støtte, men ikke opmærksomhed fra verden. Det betyder, at du skal være selektiv af mennesker, du vil være omgivet af. Ingen grund til at dele din følelse på sociale medier, da dårlige mennesker vil dømme dig negativt ud af intetsteds.
Vær sammen med nogen, du har det godt med, hold afstand med den, du ikke gør. En person kunne give dig bedre støtte, at hundreder af tilhængere på Instagram. Det handler ikke om, hvor mange ved, men hvem ved.
Du ved aldrig, hvad et følelsesmæssigt voldeligt forhold kan gøre dig. Du kan ende med at have et alvorligt tillidsspørgsmål, som du ikke mere tror på nogen. Det er okay. Men du skal ikke benægte, at du har brug for hjælp.
Hvis du ikke ønsker, at din familie eller venner kender, skal du gå til en terapeut. De er også en god hemmelig keeper. Du kan enten gå til klasser, workshops, seminarer eller en-til-en-rådgivning. Læs også måder at forlade et følelsesmæssigt voldeligt forhold
Deltag i supportgruppe og samfund også gode. Men hvis du ikke kan finde nogen af dem, skal du søge efter en online hjælp. Internettet er altid der for at hjælpe.
I den periode, hvor du er i et forhold med en voldelig person, kan de muligvis sprede løgne og usande historier om dig. I stedet for at føle dig nede og nedbryde dig selv, skal du tage det som en guldmulighed for at fortryde al den skade, de har forårsaget.
Fix eventuelle løgne og manipulation, selvom det kan være svært. Du er nødt til at gennemgå alt dette. I stedet for at undre sig over, hvor lang tid det tager at komme over et følelsesmæssigt voldeligt forhold, skal du fokusere på, hvordan man sikkert kommer igennem det. Processen vil være ekstremt vanskelig, på et tidspunkt kan du ikke håndtere den.
Uanset din tilstand, ved, at du er elsket. Mange mennesker er stadig interesseret i dig. Du fortjener altid bedre.