Seksuelt overgreb går ofte ikke rapporteret. Mange piger rundt om i verden bliver nødt til at beskæftige sig med efterspørgslen alene.
Men det behøver ikke at være sådan, så her er hvordan man trøster en pige, der blev overfaldet seksuelt:
1. Tro hende
Du skal fortælle hende, at du tror på alt, hvad hun sagde. Seksuelt overgreb er ødelæggende.
Det vil være en ekstremt ensom kamp, hvis hun ikke har nogen ved sin side. Tvivl ikke på de ting, hun fortæller dig.
2. ledsag hende
At være en stor virksomhed er også, hvordan man trøster en pige, der blev overfaldet seksuelt. Hun er måske bange for at gå et sted på egen hånd i et stykke tid. Så tilbud om at gå med hende og være hendes sikkerhedsnet.
3. Lån altid et øre
Efterspørgslen efter et seksuelt overgreb er ikke let at håndtere. Hun føler måske stadig en blanding af følelser.
Lå altid et øre, når hun har brug for nogen at tale med. Giv en form for lettelse blot ved at lade hende tale, hvad det er, der er på hendes sind.
Sørg for at sende disse trøstende beskeder til en ven, der er ked af at få hende til at føle sig bedre.
4. Vis din support
Der er mange måder at vise din støtte på. Du kan ofte tjekke ind på hende, sende hende komfort mad eller tale opmuntrende ord.
Hvis hun nogensinde beslutter at rapportere overfaldet til politiet, kan du vise din støtte ved at gå til politistationen med hende.
5. Munter hende op
En af de bedste måder til, hvordan man trøster en pige, der blev seksuelt overfaldet, er at muntre hende op. Du er nødt til at tage hendes sind fra overfaldet hver gang imellem.
Dette vil mindske hendes stress. Se en sjov film sammen, have en sjov tur med en gruppe venner eller spille videospil. Prøv disse ting at gøre med din bedste ven, før du studerer gymnasiet.
6. Undgå at tale om det
Undgå at tale for overfaldet for ofte. Det kunne bringe minder tilbage, at hun ikke vil huske lige nu.
Hendes situation kunne blive hårdere. Prøv at tale om lette emner i stedet.
7. Spørg hvad hun har brug for
Spørg, om der er noget særligt, som hun har brug for. Pas på hende, fordi hun måske stadig gennemgår chok.
Hjælp hende med at føle sig okay igen. Du skal kende disse ting at sige for at hjælpe nogen, der også er stresset.
8. Lover at holde det hemmeligt
Ikke alle er ivrige efter at fortælle verden om deres seksuelle overgreb. Hun kunne også føle sig på samme måde.
Måske vil hun holde angrebet hemmelig for nu. Respekter det og lover at ikke fortælle nogen om det. Når hun er klar, kan hun tale mere åbent med andre mennesker.
9. Hold dig væk fra triggere
Er der en bestemt trigger, der får hende til at få panik? Observer hendes opførsel.
Hvis noget får hende til at føle sig utilpas, kan det være hendes trigger. Næste gang, prøv at være mere opmærksom på din omgivende og hjælpe hende med at holde sig væk fra enhver slags trigger.
10. Sørg for, at det ikke er hendes skyld
Du skal aldrig udelade dette, hvis du vil vide, hvordan du trøster en pige, der blev overfaldet seksuelt. Det er så vigtigt at forsikre hende om, at overfaldet ikke er hendes skyld.
Hjælp hende med at slippe af med sin skyld. Hun har brug for at vide, at hun er en overlevende og aldrig bør tage skylden for overfaldet.
11. Prøv at stoppe grimme rygter
Der kan være nogle grimme rygter, der går rundt, især hvis jer to stadig er i skole eller et lille kvarter. Du skal prøve at stoppe dem.
Fortæl alle, at det ikke er sandt uden at afsløre detaljerne om overfaldet. Her er den værste effekt af mobning i gymnasiet for seniorer og juniorer, som du har brug for at vide.
12. Gør positive aktiviteter sammen
Positive aktiviteter hjælper med at styrke et positivt tankesæt. Hun har brug for det for at føle sig bedre efter overfaldet.
I to kan sandsynligvis tilmelde dig en yoga eller en meditationsklasse. Det er meget fordelagtigt at berolige sindet og hjertet.
13. Få en professionel til at hjælpe
Sagen ved, hvordan man trøster en pige, der blev overfaldet seksuelt, er, at det ikke altid er let at gøre på egen hånd. Nogle gange skal du få en professionel til at hjælpe.
Vær ikke flov. Nå ud til en rådgiver, en psykolog eller en betroet voksen for at hjælpe. Det er hvad du skal gøre, når du ser de tegn, som din bedste ven er selvmord, og hvordan man kan hjælpe dem.
At tilbyde din komfort vil hjælpe pigen med at heles. Hun vil snart kunne leve sit liv normalt igen.