Personer i dag er desperate efter at tabe sig. De er villige til at prøve noget og alting! Og de har mange kost planer at vælge imellem. Alle kostvaner lover at hjælpe en tabe alt det overskydende flab. Disse diæter er udtænkt til at hjælpe den menneskelige krop smide ud toksiner der bliver akkumuleret i kroppen og føre til fedme. Nogle kost planer består af måneders sult, mens andre skal følges for en uge eller deromkring. Den syv dage juice kost detox plan er et hurtigt fix til en sund krop
Grundlæggende om 7 Day Detox Juice Diet:.
Lad os læse at vide mere om det:
kosten i Short:
efter at tilslutte sig juice-baserede kost for en uge, du kan vende tilbage til regelmæssige måltider. Når du er på denne diæt, er du nødt til at drikke juice lavet af grøntsager, selleri, og æble. Du er tilladt at tage to frokoster, to morgenmad og to middage. Det gode ved denne diæt er, at du kan lave nogle ændringer, hvis det kræves. For at gøre denne diæt arbejde, gøre brug af naturlige urter og krydderier i stedet for kunstige sødestoffer og krydderier.
Det er muligt at erstatte en frugt eller grøntsag, du ikke kan lide med en anden, der passer til dine smagsløg. For eksempel, hvis en opskrift kræver brug spinat, men du ikke kan lide smagen, erstatte det med en anden grøntsag
Kun Væsker:.
Du kan ikke spise noget fast føde i denne 7 døgn uopsigelighed. Overlevende kun på juice kan være hårdt, men det er en grundlæggende regel af denne diæt. Hvis du føler dig sulten efter mad, drikke et glas juice ud over den daglige kvote. Mens fast føde ikke er tilladt, kan du tilføje nogle yoghurt med frugt og gøre smoothies for variation.
drikke mere safter:.
I løbet af denne saft baseret detox plan, er du nødt til at forbruge 4-6 juice hver dag. Du kan forberede dine safter fra talrige årstidens og citrusfrugter. Planen er ikke meget strenge på udvælgelse af frugt. Du kan eksperimentere med frugter, som du normalt ikke spiser
Fordele ved 7 Dag Juice Diet Plan:.
Fordelen ved denne diæt er, at du får flere næringsstoffer i hvert glas juice end hvad du får fra spise fast frugt og grøntsager. Du vil normalt ikke spise 7-8 appelsiner om dagen, men når du laver et stort glas appelsinjuice, kan indholdet være svarende til 8 appelsiner. For de bedste resultater, købe økologiske produkter for denne diæt.
Bare en uge af denne kost og din krop og sind vil føle dig frisk og forynget. Den helt flydende kost hjælper meget i de-forgiftninger af kroppen
Milde bivirkninger af Juice Detox Diet:.
De banale og milde bivirkninger af denne plan er besvimelse, hovedpine, lav energi niveau og kropslugt
alvorlige bivirkninger af Juice detox Diet:
De mere alvorlige bivirkninger af denne detox kost er unormale hjerteslag, langsom blodtryk niveau. Dog kan disse to også ske, når du er fastende
Regler for 7 Dag Detox Juice Diet:.
Ikke alle detox kost plan er velegnet til overvægtige personer. Nogle mennesker rådes til ikke at prøve denne diæt af forskellige årsager. Du bør ikke forsøge denne diæt, når:
Selvom du måske føle sig sulten og svag i starten, vil du snart føle dig frisk og klar til at tage udfordringer. Prøv denne kost i dag. Ikke blot vil du tabe de ekstra pounds, vil du også rense din krop på den mest naturlige måde!
uger lange juice kost detox plan hjælper rense din krop af toksiner og uønskede elementer. Dog kan din krop reagere negativt i denne periode. Der kan være et par bivirkninger af denne diæt som du har brug for at vide. Det gode er, at ingen af disse bivirkninger er alvorlige nok til at kræve medicinsk intervention. Som du genoptager spise normale måltider, effekterne forsvinde.
Er juice kost synes realistisk? Vil du give det en chance? Del dine synspunkter med os i kommentarfeltet nedenfor.
