Se PhotosIf du gerne vil have en “ 36-24-36 "krop, så du prøver “ Hourglass Kost" tips. Timeglas, en type kost, der gør det muligt at få tal på et timeglas. I dag skal vi se hot at få den perfekte figur med de unikke kost tips. Tag et kig.
generation i dag ønsker at se slank og trim. Vi finder folk forsøger forskellige former for kost og fitness måde at se tynd. Med timeglas kost du kan! Målet er enkelt, spise med streng øvelse er alle, der er nødvendig for at opnå den kurvede krop på ingen tid. Timeglas Diet Tips &instruktioner -1. Spise den type mad er det første og grundlæggende trin i den nye kost. Altid tænke to gange, før du bestiller dit måltid. Det siges, at junk fødevarer faktisk kan stoppe den abdominale vægttab proces. Chuck de emballerede fødevarer, salt og sukker, og det vil være nemt for dig at komme til det næste niveau af timeglasset kost. 2. Drik masser af vand, da det hjælper rengøring og skylning din krop fra alle giftstoffer. Drikkevand hjælper også med at stoppe dig fra overspisning. Undgå for salt fødevarer, da det vil tvinge kroppen til at lagre overskydende væske. 3. slippe ud alle typer af toksiner som sved, urin, ekskrementer osv da det kan forgifte selv kroppen. Øvelse til at svede hårdt. Fokuser din træning på maven regionen som den har brug for at slanke dernede. Også laver nogle hjerte-kar-øvelser dagligt vil hjælpe dig med at forblive raske.
4. Tonning din krop er det vigtigste aspekt af timeglasset kost. Tonning øvelser som crunches vil hjælpe med at få din talje og mave tættere på de mest stræbt glas kurver.
5. Krop bygning hjælper også med at bringe balance til din øvre og nedre krop. Prøv nogle styrke øvelser som squats som betingelse din abs, hofter og lår. Handweights tone dine arme, skuldre og dermed give din krop det bedste formede du altid stræbt efter.
