Top 5 Mad Du Dont Need For Six Pack Abs

Se PhotosWhen Shahrukh legede hans seks pack abs i dard-e-disco, alle hans fans og fitness freaks ønskede at få udseendet. Selv nu, er tendensen stadig på, og alle ønsker at opnå det mindst én gang. Der er visse fødevarer, som du har brug for at spise for at komme i form til abs, kende dem og følge kosten ville ikke gøre forskellen. Der er noget mere i det, og det er, fødevarer ikke skal spises med dem. Tag et kig på top 5 fødevarer ikke seks pack abs. Top 5 Foods at undgå For Six Pack Abs1. Undgå polerede, hvide baserede og mel baserede produkter – Det siges, at polerede hvide ris og sukker indeholder kun kulhydrater (stivelse) som alle de nødvendige næringsstoffer fjernes mens kridtning og polering det. Selvom du planlægger at kost spise brødet lavet af rismel, Maida og rå grøntsager, du er ingen måde nydt af it.2. Bo væk fra Fried Kartofler – Stivelse er noget, du skal helt undgå. Må ikke føle sig glade, når du finder pakket chips eller pommes frites olie fri som al den olie ville have fået konverteret til transfedtsyrer. Den overbelastning af salt og krydderier på disse snacks kan se attraktiv, men spiser dem er noget, du skal tænke over og over again.3. Pas på sukker erstatninger – De siger majssirup eller jaggery kan erstatte raffineret sukker, men også de er høje i glukose og kulhydrater. Majs sukker siges at være endnu farligere end almindeligt sukker, da det vil påvirke leveren. Undgå at spise for meget sukker, foretrækker honning som det er sikrere og indeholder nul kulhydrater. sukker øger insulin niveauer, som faktisk gemmer alle kropsfedt. De over produktionen af ​​insulin i kroppen resulterer i type 2 diabetes.4. Frozen Foods – Alle de forarbejdede fødevarer, der er fastfrosset og har en etiket som lavt fedtindhold er selv da farlig. Den lille olie i pakkede fødevarer ville have fået konverteret til giftigt fedt. Infact, friske kogte grillet kød som kylling er langt bedre end disse pakket fedtfattig food.5. Sig nej til Street Food – De frisk grillede Vand bagt revet ost pizzaer, hotdogs på gaderne er ikke færre kalorier. De er fremstillet af den gamle olie (kogt ofte), som er dårligt fedt, der kan forårsage blokering i arterierne og endda diabetes. Det er ikke let at tabe så hvorfor spise den forkerte fødevarer og tilsæt trykket på kroppen. Følg disse top 5 fødevarer skal undgås for at opnå seks pack abs.