Se PhotosGM kost faktisk står for General Motors kost, fordi denne top favorit kost faktisk skylder sin eksistens til General Motors. En af de bedste kost for vægttab nu, det blev udviklet af General Motors til at holde deres medarbejdere sunde og fulde af energi. Dette er en af de bedste kost til vægttab, der er instant og også sundt. Ikke blot vil du blive kaste 3 til 4 kilo med GM kost, men også føler sig energisk som aldrig før. Denne top kost kommer som en uge lang kostplan, men du kan ikke gøre dette kontinuerligt. Normalt gang i en måned anbefales, men få lægens råd for din unikke helbredstilstand. GM Diet Plan: 1. Dag et: På den første dag i denne diæt er du formoder at have noget, men frugter. Andre end bananer, som opfedning du kan have nogen og så mange frugter, som du ønsker. Frugt er et fuldfoder, der har alle næringsstoffer, som din krop kræver, herunder et meget højt vandindhold. (PS omfatter altid meloner, fordi de udfylder og har højt vandindhold) 2. Dag to: På den anden dag, du kan have en kombination af frugt og grøntsager efter eget valg, men du har kartofler for første måltid på dagen. Det vil opfylde din krops trang til kulhydrater og give dig energi hele dagen lang. Igen ingen bananas.3. Dag tre: Den tredje dag er en dag, hvor du vil begynde at brænde lagrede fedt til energi, fordi i dag, vil du spise en kombination af frugt og grøntsager, men ingen kartofler, så der er ingen let tilgængelige energikilde. Alle får du er en kæmpe fiberindhold fra frugt og vegetables.4. Dag fire: Overrask! Overraskelse! Den fjerde dag er banan dag. Du vil være at have 3 glas mælk med så mange bananer, som du kan få. Dette er for at genoprette det næringsstof balance i din krop efter streng diæt af den sidste dag. GM kost er en af de bedste kost for vægttab udelukkende på grund af denne smukt slog balance.5. Dag fem: Det er første gang, du vil smage kød i 4 dage, men oplevelsen bliver forpestet af tilstedeværelsen af tomater. Du er nødt til at spise 6 tomater på den femte dag sammen med 2 portioner af magert kylling. Ingen puré, spiser tomaterne rå, hvis du kan, for at få alle de anti oxidanter til at rense din system.6. Dag seks: Det er endelig kylling dag. Du kan spise kylling med grøntsager, men ikke bruger mere end 1 spsk olie (olivenolie). Det vil sætte nogle velstående og jern tilbage i din krop til at give dig strength.7. Dag syv: Dette er dit første skridt på vej hen imod normalitet. Du kan forkæle dig selv med nogle fiberholdige kulhydrater som brune ris eller brød sammen med kylling. Følg disse hurtige vægttab tips til at være sundt samtidig med at gå på en GM kost.
