Se Photos'Eat Dette, spiser That ', det er hvad de fleste af de kost planer tyder men disse mirakuløst klingende fitness typer næppe bringe nogen ændring af din personlighed. I dag vil vi diskutere på de øverste 5 kostvaner, der kan prale en masse, men ikke virker. Tag en look.They synes meget overbevisende og nemt, men næppe gøre nogen forskel for din sunde og fysik. Eventuelle legitime vægttab kostvaner, som du planlægger at følge vil tage meget lang tid at vise resultater. Efter sådanne ubalanceret kost regimer kan undertiden vise sig vægttab, men vil forblive, så længe du holde spise fedtfattig mad. Disse urealistiske kost regimer kan dårligt påvirke sundheden too.The Top 5 Kostvaner, der ikke fungerer – Værste Diet Plans1. Kost, der taler om bestemte fødevarer – Kål suppe kost, popcorn kost, banan kost, rå fødevarer kost kan ikke kaldes en sund kost planer, da det vil udelukke de fleste af de fødevarer, der er nødvendige for ernæring. De gør du tørster efter fødevarer, som vil ende i dig at komme tilbage til over spise. De gør du føler deprimeret og tvinge dig til at give up.2. Detox kost – Disse kroppens udrensning kost, der lover at skylle ud alle de overskydende fra kroppen. Hormonindsprøjtninger, Hallelujah Diets udføre uønsket job, når de organer som lever og nyrer naturligvis udstyret at detox kroppen. 3. kost med Magic Foods – Orange, citron, grøn te, æble cider eddike kan forbrænde fedt, men de kan ikke mirakuløst gøre nogen lean. Ingen fedtfattig kost pille og potion kan ikke gøre en indvirkning på kroppen på bare et day.4. Lavt kalorieindhold kostvaner – Skinny piger kost, Hollywood kost, vand kost omfatter fastende i deres plan. Faste kan mindske dit indtag af kalorier, men kan også blive kontraproduktiv. Når du spiser mindre din krop ville have fået tilpasset den mindre spise så pludselig øge mængden kan ikke justere og kan føre til fordøjelsessystemet disorders.5. Hjernevask kostvaner – De dramatiske overskrifter, der bruger ord som 'hemmelig', 'unrevealed kost planer' er kun skrevet for at tiltrække kost tilhængere. De kan ikke tone din krop i alligevel ved at give det en chance selv vil gøre få omtale og blive populær uden nogen form for markedsføring investeringer. Selvom mange Hollywood og Bollywood stjerner tale om disse mærkelige kost planer, hemmeligheden bag deres vægttab er fedtsugning. Hvad du skal gøre – Spørg eksperterne og de vil sige, at der ikke er noget der kaldes bedste kost. Ethvert individ kræver sit eget sæt af kost planer om at bevare sin vægt i henhold til højden. Spise frisk frugt, grøntsager, korn (gode kulhydrater) og mejeriprodukter (god fedt) vil hjælpe dig med at vedligeholde din appetit samt tabe gradvist.
