Vis PhotosCellulite gør dine lår ser mere tung og grim. Smilehuller på kinderne tilføjer til skønhed, men smilehuller på lår eller røv tilføjer til din kropsvægt og ser uinteressante. Cellulite er en topografisk hud ændring, som er synlig i bækkenpartiet kvinder indlæg puberteten. Der er flere løsninger til at helbrede cellulite såsom cremer og massage men disse er ikke særlig effektive til at reducere cellulite. En sund kost og motion kan hjælpe med at reducere cellulite naturligt. Her er nogle øvelser til at reducere cellulite og slippe af med det Øvelser til behandling af cellulite: 1. Hjerte-kar-øvelser såsom løb, jogging og svømning er effektive til behandling af cellulite. Cellulite er hovedsageligt forårsaget på grund af dårlig blodcirkulation i kroppen, så hjerte-kar-øvelser stimulerer blod og lymfe circulation.2. Ved jogging eller kører, krop sved detoxifies huden og brænder kropsfedt. Prøv at køre eller svømning eller jogging i 30-45 minutter hver dag tom stomach.3. Broer er også en effektiv øvelse til at reducere cellulite naturligt. Lig på ryggen. Bøj dine knæ og placere dine fødder og skuldre bredde fra hinanden. Sæt dine arme lige på siderne for at afbalancere kropsvægt. Nu hæve dine hofter så langt som du kan, kontrakt din røv og lårmuskler og hold denne stilling i nogle sekunder. Slap af og gentag det 10-15 gange. 4. Donkey spark er enkle og nemme at reducere cellulite. Sid i et æsel stilling med knæene (90degress vinkel) og palmer lige på gulvet. Nu hæve din højre fod op med knæet bøjet i samme 90 grader vinkel. Hold denne elevatoren op position og tælle indtil 10. slappe af og gøre med den venstre fod. Gentag denne øvelse 8-10 gange for at slippe af med cellulite naturally.5. Squats er en anden simpel motion til behandling af cellulite. Stå lige med spredte ben. Nu bøje knæ og underkrop, som om du sidder på en stol. Hold kropsvægten på hælene, og tag din ryg. Hold denne siddestilling og tælle indtil 10. returnere langsomt til startpositionen og derefter slappe af. Gentag det 8-10 gange. Squats arbejde på balden, lår og bækken muscles.6. Lunges er en af de mest almindelige øvelser til at reducere cellulite og slippe af med det. Med din torso oprejst, bringe din krop frem med højre ben. Sæt kropsvægt på hælen og langsomt skifte til forfoden. Sænk din krop så meget som du kan, indtil musklerne strække på højre ben. Vend tilbage til udgangspositionen og slappe af. Nu gøre med venstre ben og gentag lunges 8-10 times.These er de bedste 6 øvelser til behandling af cellulite. Nu kan du slippe af med cellulite fedtdepoter i bækkenpartiet naturligt!
