Se PhotosIf du ønsker at tabe sig og gøre det uden sult eller modeluner derefter gå på en diæt af super fødevarer. Nu rejser spørgsmålet sig, hvad er super fødevarer? Super fødevarer er dybest set nogle fødevarer, der er blevet identificeret af eksperter som at have flere fordele for kroppen og ikke er skadelige på nogen kendt måde. Nogle af disse er grønne super fødevarer og de fleste af dem er rige på antioxidanter derfor kræft kæmper. Når du går på en diæt af disse super fødevarer dit system vil blive rengøres og dermed vil du få den energi, der manglede fra dit hektiske liv. Her er de vigtigste komponenter i denne magt diet.List Of Super Foods på din kost: 1. Ekstra Jomfru Olivenolie: Det er ikke uden nogen rim eller grund til, at vi holder understregede på den "ekstra jomfru" del af olivenolieandelen. Processing byttet de særlige omega 3-fedtsyrer i olivenolie således du skal have det rå. I virkeligheden opvarmning olivenolie byttet alle sine sundhedsmæssige fordele så undgå madlavning med olivenolie. Brug den som en base for rå krydderier eller salat dressing til at gøre det frigive de "dårlige" fedt fra din krop ved at øge dit stofskifte sats.
2. Bell Peppers Eller Capsicum: Denne grønne super mad har mange fordele, den primære ene er dens kræft kæmper egenskaber. Den er rig på anti oxidanter og dermed det har anti aging egenskaber også. Saml de røde og gule peberfrugt oftere, fordi de er mere nærende.
3. Mandler: Almond er en nyere tilføjelse til denne liste over super fødevarer kost. De nærende egenskaber af mandler er så mange, at der er noget der hedder mandel kost selv. Mandler dyppet i vand og spises i morgen give dig alle de ekstra energi for hele dagen og de er ikke opfedning.
4. Bær: Din magt kost simpelthen skal indeholde bær; de kan være af enhver race, type eller farve de vil altid gøre dig godt. Blueberry er den mest nærende af partiet, men alle de andre bær som jordbær er lige fyldt med C-vitamin og anti oxidanter. Faktisk har de fotokemikalier, der kan ændre den "fede" gen i din krop til at gøre dig slank ned.
5. Nødder og frø: Almond er også en møtrik, men det er nævnt særskilt, fordi det er en af en slags. Mere eller mindre alle nødder og frø er kendt for at være sunde, men ikke i ligaen af mandler. Chia frø for eksempel er blevet forudsagt til at være den næste super mad til vegetarer, da det indeholder vigtige mineraler, der kan findes i kød og fisk og skaldyr kun.
6. Grønne Grøntsager: Grøn super fødevarer har en fordel frem for andre, da de giver dig vitale vitaminer som A, K og follates bortset fra de antioxidanter. Din blodtælling, hud, hår og ungdom afhænger af dem. Brug disse gode sundhed tips til at gå på en afbalanceret super mad kost for vægttab.
