Vis PhotosWorking ud med din partner er en god idé at holde sig i form, samtidig have det sjovt sammen. Du er ikke kun motiveret til at udøve, men også nyde selskabet som arbejder ud alene bare lytte til høj hurtig musik kan være virkelig kedeligt efter nogle dage. Workout ideer til par er fremragende til at passe hinandens helbred. I de hektiske arbejde tidsplaner, par sjældent finde tid til hinanden derfor, gennem træning, kan par tilbringe noget kvalitetstid sammen. Her er nogle øvelser for couples.5 øvelser for par: Dance: Dette er en af de mest foretrukne træning blandt par. Du lærer en dans formular og forbrænde fedt også. Det er en øvelse at tabe sig og en færdighed at vise i sociale sammenkomster såsom fester eller bryllupper. Salsa, tap dancing og jiving er få danseformer for par at have en dejlig tid sammen, mens miste weight.Jogging: Going for en løbetur alene om morgenen kan være virkelig kedeligt. Det er en rigtig god idé at tage din partner eller en løbetur. Du kan diskutere om emner under træning og brænde dem ekstra kropsfedt også! Så, stop sætte hovedet telefonen og trække dig partner for en jog.Cycling: Det er en enkel og meget effektiv motion for at tabe og holde sig i form. Cykling forbrænder kalorier og arbejder på benmusklerne især lårmusklerne. Brug lidt tid med din partner ved at cykle. En nem workout plan for par Svømning: I stedet for at gå alene for svømning at slappe af, tage din partner også. Det er ikke kun krydret men også godt for helbredet. Svømning hjælper tabe ved at brænde dem ekstra kropsfedt og stiger strækbarhed. Så kan par slappe af med hinandens selskab i denne øvelse. Tennis /Squash: Hvis du både elsker at spille så sport er en effektiv træning plan om at tabe sig og komme i form. Disse tempofyldt sport forbrændinger kropsfedt hurtigt og holder dig aktiv hele dagen. For at gøre denne øvelse mere effektiv bør par afhente en sport, hvor begge er store spillere. Det gør træningen flere interesting.These er få workout ideer til par at passe deres helbred og også øge deres personlige liv. Følg en nærende kost for at tabe sig og har 8-10 glas vand hver dag. Det holder dig hydreret og skyller ud toksiner fra kroppen.
