Se PhotosWondering hvordan Jennifer Lopez mistede indlæg graviditet vægt? Nå, Dukan kost er hemmeligheden bag hendes vægttab. Dukan kost er en af de mest berømte kost i Frankrig indført ved fransk ernæringsekspert og diætist Pierre Dukan. Dukan kost er en proteinrig kost, som hjælper i let vægttab uden at skade dit helbred. Mange berømtheder følge denne diæt for at tabe mave fedt. Du skal tænke, hvordan Jennifer Lopez mistede posten graviditet vægt og så slank og smuk i sin video “. På gulvet "Her er kost hemmeligheder Jennifer Lopez, den berømthed, der kom tilbage til hendes kurver efter at have leveret tvillinger Jennifer Lopez. kostplan: Hun foretrækker at spise små måltider og ure ud indtag af kalorier og kolesterol Jennifer undgår at spise kulhydrater såsom pasta og ris til nem vægttab Jennifer Lopez kost hemmeligheder ikke indebærer alkohol og desserter Jennifers kost indeholder mad rig på proteiner... . og friske grønne grøntsager for at undertrykke sult, Jennifer foretrækker at have grøntsagssuppe før måltid at holde fit og full.Jennifer Lopez fitness plan: for at opretholde hendes curvaceous balder og figur, Jennifer arbejder ud 4-5 dage i en uge for at holde sig i form og formet . Jennifers fitness plan består af vægt løfter ,. Krav Maga (selvforsvar Israels hær) og cardio øvelser. Hendes 60-90 minutter træning starter med en 10 minutters varme op og omfatter også yoga. Som sanger og danser, Jennifer elsker at danse og føler det er en af de nemmeste øvelser for vægttab. Jazz og hip hop er hendes foretrukne dans forms.These er få kost og fitness hemmeligheder, der holder Jennifer Lopez i form!
