Se PhotosImage kilde Jennifer Aniston bliver ofte stillet et spørgsmål, at hvordan hun er i stand til at få så stor abs indlæg 40. venner stjerne giver kreditter til yoga og siger, at hun har afslutte en masse ting for at opnå den fab krop. Her er en kort om Jennifer Aniston s abs og træning hemmeligheder. Tag en look.She bliver altid bedt en fælles spørgsmål, og det er “ Er du gravid ", og denne gang har hun givet svaret ved at stille i en bikini til et foto shoot.Jennifer Aniston er iført en sort bikini og viser off? hendes rock hard abs Paul Rudd, hendes co-stjerne i den kommende komedie svirp “. Wanderlust "har også været en del af billedet, shoot.In forbindelse til hendes fitness, Jennifer Aniston sagde, at hun stoppe med at ryge, da det tilføjer til ekstra pund. En sund kost med motion kan opretholde en fit krop over 40 Hendes fitness træner Mandy Ingber også har afsløret et par tips til at opnå den Jennifer Aniston er abs. Hun siger, at Jen gør en masse yoga. Simple sidde ups kan hjælpe dig med at opnå det utrolige flad mave, du ønskede. Med disse er der nogle flere rejser nævnt i abs træning for kvinder. 1. Båd Pose - Det indeholder nogle crunches og side sidde ups. 5- 10 ånde-in, ånde-outs med 8 -10 crunches og side sit-ups i stillingen vil være en perfekt abs træning for kvinder. 2. Plank Pose – Det fungerer fantastisk for abdominal condition. Raising tæer og afbalancering krop på den ene fod, vil tone abs muskler. Hold planken med 8- 10 vejrtrækninger, skifte ben, vedligeholde ryggen lige for udøvelse. 3. Sit &Spin - En stor cardio workout øvelse. Bevægelsen cykel (pedal slagtilfælde) involverer løfte op knæ vil brænde mave fedt og opbygge en lean muskelmasse.
