Se PhotosDiet som hjælper dig holde op alkohol omfatter fødevarer, der er velsmagende og nærende. Når du kost for at holde op alkohol du normalt tørster for slik, som alkohol indeholder raffineret sukker. Når du drikker alkohol det øger dit blodsukker. Sukkeret i sig selv er en afhængighed. Så når du afslutter din krop ansigter abstinenssymptomer, som gør du tørster for slik, forårsager hovedpine og depression. Men at balancere din kost kan hjælpe dig med at overvinde denne problem.A Diet Det WorksSugar Cravings- Når du afslutter alkohol du tørster efter sukker. Så prøv naturlige alternativer til at opfylde dine søde trang. Fødevarer som datoer, semi fugtige tørre frugter og frosne bananer. Prøv at tilføje disse fødevarer i din kost for alkohol. Der er visse fødevarer, du skal undgå; de er raffineret hvidt sukker, instant ris, bagte kartofler, rosiner og hvide flour.Vitamins Og Mineraler- Når du kost for at holde op alkohol vitaminer er til stor hjælp. Når du afslutter alkohol og reducere din sukker afhængighed du står abstinenssymptomer. Så for at tilfredsstille din trang tilføje fødevarer med vitamin E, B, krom og ginseng. Visse urter rig med vitaminer er koriander og kanel. Kost til alkohol består af fødevarer som chili peber, æg, bladgrøntsager grønne grøntsager, fjerkræ og kød. Disse fødevarer er rige på vitamin B. Chrom rige fødevarer er hjernen korn, tomater, løg, fuldkorn og oysters.Prevent Alkohol Craving- Alkohol cravings skyldes en usund kost med masser af sukker og kulhydrater. Dette er igen forårsager vores blodsukkeret til at stige. Efter nogen tid dit blodsukker styrtdykker og sænker din energi, forårsager stress og alkohol trang. Så den bedste kost for alkoholmisbrugere er at forbruge fødevarer, som giver en langsom stigning til blodsukkeret. Nogle af disse fødevarer er
Alkohol Addiction forhindret af Raw fødevarer-Hvad alkohol gør ved din krop? Det reducerer vitamin B1. Så vitamintilskud kan være meget gavnligt at reducere alkohol afhængighed. Kost, der virker for alkoholikere normalt består af rå fødevarer, der indeholder vigtige næringsstoffer. Rå fødevarer som bælgfrugter, saltvandsprodukter, svinekød, oksekød fuldkorn og grønne grøntsager er meget gavnligt at holde op alcohol.Water- Det er en meget vigtig ingrediens til kamp alkohol afhængighed. Forbruge 8 glas vand som en erstatning for den tabte vand, da dette er en væsentlig kost for alkohol. Dette hjælper også til at opretholde en sund krop system.
Andre måder at forebygge Alkohol Addiction- Må ikke holde alkohol derhjemme, da det vil gøre dig tørster mere. Vælg sunde valgmuligheder og drikkevarer som naturlige frugtdrikke. Efter nogen tid din trang til alkohol aftager. Husk, at 'noget, der er ude af syne er ude af sind ". Må ikke springe måltider og ikke give efter for enhver fristelse, der gør dig syg og usundt.
