Vis PhotosCrash kost er en meget skadelig måde at tabe. Disse kostvaner giver dig midlertidige resultater og efterlader din krop svag. Når du forkæle i sådanne diæter du miste ud essentielle næringsstoffer. Dette påvirker din hud og du har tendens til at ældes hurtigt. Den mest usund kost er denne form for slankekure. De forlader du lyst til mere og krop bliver trætte. Alderdom sker kun, når du spiser den rigtige slags mad. Nedbrud kostvaner aldre du hurtige og og har meget skadelige effects.1. Midlertidig Vægt underskudsgivende Du vil måske føle glad for, at crash kost virkelig fungerer. Men disse resultater er midlertidige. Efter et stykke tid du har tendens til at sætte på mere vægt end før. Dette er på grund af dit stofskifte ikke får nok kalorier til at brænde. Så det tilpasser sig ved brænding mindre kalorier. Så bliver det meget svært at komme tilbage til dit normale form. Dette viser, at en sådan kost er midlertidige highs.2. Virkninger på dit hud- Disse kostvaner kan få dig til at ældes hurtigt. Du har tendens til alder hurtigt, og du vil bemærke tegn på rynker, slap hud og fine linjer. Dette er på grund af din ekstreme kost, du har tendens til at bremse alle dine ønsker. Din krop ikke får de nødvendige næringsstoffer. Ved ikke at spise du mister ud på alle de vigtige mineraler og proteiner, og som tydeligt viser på din hud. Så spiser den rigtige slags mad vil føre til en god alderdom i time.3. Muskel og væv underskudsgivende Crash kostvaner giver fedt at få gemt og muskler er brændt i stedet. Dette medfører en stor muskel og væv tab. Dét svækker dine muskler og du mister energi til at fortsætte med dine daglige aktiviteter. Dette gør også du alder hurtigt som dine knogler svækkes, og du mangler stamina.4. Malnutrition- Crash kostvaner forårsager fejlernæring. Kroppen er frataget næringsstoffer, kulhydrater, calcium, proteiner. Dette fører igen til svækkelse af dit immunforsvar. Der forårsager problemer som galdesten, hårtab og højt kolesteroltal. Dette fører igen til en svag men mager krop. Du ældes hurtigere end du rent faktisk ville. Dette er fordi din hud, krop og hår lider crash diæt. Kost, der virker består af mad fyldt med kulhydrater, næringsstoffer og samme mængde fedt. Dette hjælper dig løs vægt på en sund måde. Sund kost kan føre til aldring well.5. Spise Disorders- Denne form for kost forårsager mange spiseforstyrrelser. Kost, der virker normalt er en sund kost fyldt med næringsstoffer. Men hvis du beder om og bremse alle dine ønsker. Så kan du være tilbøjelig til at spiseforstyrrelser som bulimi, overspisning, Extreme cravings og anoreksi, som fører til andre lidelser. Dette forårsager spiseforstyrrelser, som påvirker din hud og krop. Du bliver meget magert og hud udvikler rynker og skjolder, som gør du ser ældre end din faktiske alder.
