Som en brud, skal du have en kost, der gør du ser smuk og slank. Og hvis du spiser sundt, vil du se yndefuld. Så omfatte detox fødevarer til at skylle ud toksiner og skadelige kemikalier fra din krop. Dette vil gøre dig tabe sig og også bringe en sund glød på dit ansigt.
Så hvad skal du spise og undgå før brylluppet? Her er kost plan for brude-til-være. Følg dem før dit bryllup til at se, tynde og smukke på den vigtigste dag i dit liv!
Grønne grøntsager
En sund kost består af grønne grøntsager, der er fyldt med vitaminer, næringsstoffer og proteiner. Fra spinat til broccoli &kål, de fleste af de grønne grønsager indeholder høje niveauer af lutein (et gult pigment), der hjælper med at bringe en glød på huden og strammer den. Disse grønne grøntsager er lav i kalorier og let at fordøje også.
Grapefruit
sur smag af denne frugt kan gøre dig springe det. Men husk, at grapefrugt er en sund frugt, der reducerer høje insulin niveauer, blodtryk, stress og hjælper også vægttab. Du kan have rød eller pink grapefrugt til at tabe før brylluppet.
Rødbeder
Det er en C-vitamin, B6, B3 og beta-caroten rige grøntsager, der øger blodtælling, reducerer dårlig kolesterol og detox kroppen. Det nedbryder giftstoffer og hjælper med at fjerne det. Du kan enten få rå rødbede eller male det til en juice.
Honning
Dette er en af de mest enkleste ingredienser, der kan hjælpe dig med at tabe før brylluppet. Tilføj nogle dråber honning i varm citronsaft. Det er en fedtfattig sødemiddel så vil ikke deponere i din krop.
Strawberry
Ønsker du at få en sund glød på dit ansigt, før dit bryllup? Har rød saftige jordbær. De støtte vægttab og er også en elskovsmiddel fødevarer. Så øge din sensuelle stemning før bryllupsnatten.
Røde chili
Denne fedtforbrænding krydret mad også øger kroppens stofskifte. Hvis du føler dig træt eller uoplagt, har røde chilier. Du er alle indstillet til at gå til en anden session af dit bryllup shopping!
Æg
Dette produkt mejeri kan hjælpe dig kaste vægt. Æg styrer mad cravings, da det holder dig fyldigere. Har denne appetitnedsættende uden æggeblomme at få de bedste resultater.
Lemon
Lemon er meget kendt for at brænde fedtdepoter i kroppen. Tilsæt halvdelen citron i et glas varmt vand. Du kan også tilføje par dråber af honning for at gøre vægttab drikke velsmagende.
Vand
Dette er ikke en fødevare, men en meget vigtig væske til at skylle ud toksiner og rense systemet. Vand forbedrer afføring og detox kroppen.
Oppustethed
Før brylluppet, har du til at slippe af oppustethed problemer. Tag ud af toksiner fra systemet. Swallow maden ordentligt og undgå at have brus fødevarer.
