Vi har alle hørt de mange sundhed og skønhed fordele af citron. Den tangy citrus saft har været anvendt siden årtier til behandling af flere hud, hår og sundhedsmæssige lidelser. Lemon er meget populært kendt som fedtforbrænding frugt. Dieters drikker en masse honning og citronsaft til at tabe nemt. Endvidere citron er en detox frugt. Det renser kroppen fra skadelige toksiner og frie radikaler, der er farlige.
Så, herunder citron i din kost er meget gavnligt for den generelle sundhed. Du kan ikke vide, men der er en citron kost, Dieters følge. Lemon kost er meget populær blandt berømtheder som Jennifer Anison, Beyonce og Heidi Klum. Citron kost er let at følge og meget effektiv også. Bortset fra at opretholde den slanke figur, det hjælper også få en glødende ansigt.
Drinking bare et glas honning og citronsaft er ikke nok. Her er nogle sunde måder at spise citron og følge den rette kost.
Lemon kost-
Ingen fast føde
Når du er på citron kost, er du ikke meningen at spise noget fast føde som ris eller hvede i et par dage. Dette hjælper detox og rense systemet fra toksiner.
Ingen krydderier
Krydderier kan øge toksiner i kroppen og kan påvirke fordøjelsessystemet samt. Så undgå krydderier når man følger en citron kost.
Flere væsker
Når du er på en citron kost, du har brug for at drikke masser af sunde væsker som fedtforbrænding citrus frugtsaft eller supper. De rense systemet og også holder dig fyldigere.
Honning
Honning har antioxidanter og fedt brænding egenskaber, som er meget effektiv til vægttab.
Morgenmad
lemon pandekager kan være en dejlig morgenmad idé til citron kost tilhængere. Det påfyldning, velsmagende og hjælpemidler vægttab også!
Lemon-honning
Lemon-honning saft har mange sundhedsmæssige fordele. Det detoxes kroppen, renser den, fjerner frie radikaler og hjælpemidler vægttab. Drik et glas citron og honning saft tom mave hver morgen.
Citronsaft
Citronsaft holder kroppen hydreret, hjælpemidler vægttab, renser kroppen og styrer mad cravings. Undgå at tilsætte sukker i citronsaft, hvis du har det til vægttab.
Lemon pie
Hvis du er på en citron kost, kan du ikke have cremet dessert. Desserter især med kunstige sødemidler opfedning og kan øge blodsukkeret. Så en citron tærte er en af de sunde måder at spise citroner.
Lemon suppe
Under citron kost, er du nødt til at stole på masser af væske. En skål varm citron suppe kan være forfriskende, sund og støtte vægttab også.
Lemon løbet salat
Gør din kedelige og smagløse salat lækker og tangy ved at tilføje par dråber citronsaft.
