Når vi ser på pasform og sexet Malaika Arora Khan, vi kun tendens til at tænke, hvad hun spiser for at bevare hendes figur! Nå, det element pige på Bollywood er en af de kendte mødre, der har den bedste figur. Hun er stadig tynd og har fastholdt, at sexet charme. Malaika Arora Khan vil snart komme ind i 40 klub næste måned (august 23).
Den sexede mor og en varm skuespillerinde er dække pige af MW magasin. Ikonet stil er klædt i en sort-hvid badedragt og ser hot! Efter at have kigget på hendes perfekte slank og tonet figur, vi er bare forbløffet som altid.
Så vi besluttede at tjekke sydende Malaika Arora vægt mantra. Tja, skuespillerinden følger en meget streng diæt, hvor der er ingen stegt og junk food indgår i kosten listen. Malaika Arora fastholder sin vægt ved at have morgenmad som en konge, frokost som en prins og aftensmad som en tigger.
Malaika Arora vægt opretholdes med regelmæssig træning. Yoga, aerobic, hop hop dans og kickboxing er fitness hemmeligheder Malaika Arora Khan. Hun gør sikker på, at hun drikker masser af vand og sunde væsker som kokos vand og frisk frugtsaft at blive hydreret. Dehydrering er en af de hyppigste årsager til hud og hår problemer. Så Malaika sørger for, at alle de skadelige toksiner og frie radikaler er skyllet ud fra hendes krop ved at drikke masser af vand med korte mellemrum. Malaika Arora vægt ledes af øvelser og energiske fødevarer som æggehvider og banan. Tag et kig på Malaika Arora og hendes vægttab hemmeligheder.
Malaika Arora s Vægt Mantra:
Æg, Multi-korn brød til morgenmad
Malaika Arora fastholder sin vægt ved at have fiber og lavt cal morgenmad fødevarer som kogte æg, multi-korn brød og poha.
idlis
Nogle gange, hun har endda idlis til morgenmad. Idlis er lav i kalorier, som de er dampet. Desuden er de påfyldning og let at fordøje.
æggehvider efter træning
Malaika Arora vægt altid se stagnerende. Dens på grund af træning regime. Protein shakes er ikke i hendes kost liste. Malaika har æggehvider og bananer efter træning for at holde energisk.
Brown Rice frokost
Brune ris er meget sundt. Det har opløselige fibre, vitaminer og mineraler, der kræves af kroppen. Hun har også bælgfrugter, salater, grønne grøntsager, jowar eller almindelig chapatis.
Kylling
Da hun er en ikke-vegetarisk, kylling er Malaika favorit. Hun har det til frokost de fleste af de gange.
Banana som snack
Den er rig på jern og enhver kvinde skal have denne snack til at forhindre anæmi og irritabel tarm bevægelser.
yoga
Ligesom andre berømtheder, Malaika Arora vægtkontrol er dybest set skyldes aerobic og yoga.
Grillet laks til middag
Malaika Arora fastholder sin vægt ved at have en meget lys middag. Hendes middag består af grillet laks, supper, dampede grøntsager eller salat.
Vand
Malaika drikkevarer masser af vand til at blive hydreret. Det er godt for den generelle sundhed. Desuden vand hjælper med at få en strålende hud og tyk &stærk hår.
Coconut vand
Coconut vand hjælpemidler vægttab og øger op kroppens stofskifte. Malaika drikkevarer kokos vand mindst en gang hver dag for at bevare sin glødende og fejlfri hud.
