Vinter i Indien sætter ind i november gennem de fleste dele af landet og bliver indtil slutningen af februar, og en del af marts. Indien er et mangfoldigt land med troperne til ørkener og sne fyldte regioner pakket i én. Forskellige regioner producerer forskellige frugter i vinteren og frisk høst af disse frugter for sæsonen tilbyder bred vifte af valgmuligheder for at forblive raske. Nordlige regioner producerer frugter som æble og sydlige stater er populære for mango og papaya.
Apple er en frugt er almindeligt høstes især om vinteren og priserne komme ned til overkommelig rækkevidde i løbet af denne sæson. Det er et vidunder frugt, der er meget nærende og sund. Alle stater i bestemt bliver en form for citrusfrugter såsom appelsin, sød lime osv Forbrugende citrusfrugter vinteren har sine fordele, da det er rig på C-vitamin, som er en antioxidant, der kan reducere forkølelsessymptomer.
Med dagens landbrugsteknologi, landmænd er stand til at vokse og gemme sandheder i frugt og gøre dem tilgængelige for alle årstider. Den eneste fordel af årstidens frugter er dens pris. Årstidens frugter, når de er høstet i løbet af deres særlige sæson, koster mindre på grund af ledighed i store mængder i løbet af deres høst sæson. Dette hjælper med at nå flere mennesker i løbet af deres sæson og billigt at større population.
Her er nogle af vinterens frugter, som du kan spise i løbet af vinteren til at holde sig sund.
Apple
Apple få overkommelige for masserne under vintre og dens rige ernæringsmæssige fordele kan nydes i løbet af denne sæson. Det er meget sundt og giver masser af fibre og antioxidanter, der holder dig sund og bekæmpe almindelig forkølelse og feber, der spredes under vinter.
Orange
Orange og andre citrusfrugter høstes i løbet af vinteren og fås i løs vægt i løbet af denne sæson. På grund af sin overkommelige vinteren man kan forbruge dem i forskellige former som juice og salater at forblive raske. Citrus rige frugter er rige på antioxidanter og opbygge immunitet over for almindelig forkølelse.
Granatæbler
Dette er endnu et dyrt frugt, der får meget billigere under ankomsten af vintre i Indien. Det er lækkert og lav i kalorier. Det er en rig kilde til kalium og vitamin C, som er nyttige i udrensning din krop og bygning immunitet med hjælp af antioxidanter til stede i det.
Tranebær
Cranberry er en alsidig frugt, der kan forbruges i forskellige former, bortset fra forbrugende rå ligesom syltetøj, juice saucer eller i tørret form også. Den er rig på antioxidanter og hjælper med at holde din krop kølig, som folk har tendens til at forbruge mindre vand på grund af kulde resulterer i overskydende kropsvarme.
Guava
Dette er en alment tilgængelig frugt i Indien og ydmyg i naturen, fordi det er overkommelige. Undersøgelser har vist, Guava at være en af de mest nærende frugt overgår endda æbler i form af sundhedsmæssige fordele. det er derfor rådes til ikke at lade sig narre af dens ydmyge omkostninger.
Strawberry
Dette er en romantiske frugt, der er forbundet med vinter og meget populære i løbet af denne sæson. Det smager sødt og surt på en måde, der er poetisk og efterspurgt af alle og enhver. Det kan spises i sin oprindelige form såvel som i juice, shakes og syltetøj.
Kiwi
Dette er en af de frugter, der bliver smule lidt overkommelig i løbet af vinteren. Det smager lækkert og er populært forbruges i forskellige former såsom is, juice, salater osv Den er rig på fibre, næringsstoffer og c-vitamin. Det er sjovere at spise i sin rå imellem, afhængigt af dens sødme og let surhed, der giver en perfekt kombination til smagen.
