Vintersæsonen er den mest forfærdelige én grund af det forskellige problemer, der kommer sammen. I løbet af denne sæson, en af de vigtigste og fælles problemer er, at af tør hud. Det siges, at hvis du spiser en bestemt liste over fødevarer, vil det sætte til hvile denne vinter hud problem. Det er meget vigtigt at forbruge hydrating fødevarer for din hud, så det bidrager til at holde huden smidig og blød. Fødevarer som spinat og avocado er to fødevarer, der kan skabe et hydrat balance i din krop til at holde din hud glat og ikke tør.
Boldsky, har et par fødevarer, der har behov for at blive tilføjet til din daglige kost. Denne hudpleje kost er vigtigt for dig at følge, for at din hud til at gløde og se smuk. Den tørre hud kost, som er blevet anført nedenfor kan hjælpe i andre former også gerne give dig en acne fri ansigt, da det har egenskaber, som ikke vil tillade din hud til at poppe op en zit.
Så hvad venter du på? Tag et kig på denne tør hud kost, vi har for dig at følge i denne kolde årstid.
Bemærk: Du behøver ikke de dyre vinter lotion, længere
.
kokosolie
Kokosolie er en vigtig tilføjelse til din tørre hud kost. Det fedt, som er til stede i olien er godt i at behandle din hud indefra.
Jasmine Tea
For at øge din hud, den bedste fugtgivende mad til dig at tilføje til din tørre hud kost er jasmin te. Det holder din hud hydreret for hele sæsonen.
Laks
Den bedste mad, som behandler tør hud er, at laks. Denne udbenet fisk er en skal tilføje til din tørre hud kost i vinterhalvåret.
Agurk
Slice og forbruge frisk agurk, da de er meget høj i silica, som er en ingrediens for at øge fugt og elasticitet i huden.
Selleri
Denne fødevarer indeholder for silica, som er et must for dig at tilføje til din tørre hud kost. Frisk selleri tilføjet til din kost er et must.
Hør Frø
De bedste frø, der fungerer som en naturlig barriere til at bevare fugten i din hud er, at af hørfrø. Den indeholder omega-3 fedtsyrer, som i det væsentlige et godt produkt for din hud og kropspleje i løbet af vinteren.
Valnødder
Din hud har brug for at bevare fugten i vinterhalvåret. Det kan gøre det, med hjælp af valnødder. Derfor bør din tørre hud kost omfatte denne hjerne mad.
solbær
Disse smukke solbær er naturens bedste mad til at behandle tør hud. De hjælper bredt til at producere kollagen, som styrker kapillærerne, der leverer til at holde huden smidig.
Olivenolie
I forhold til vegetabilsk olie, er olivenolie fyldt med gode fedtstoffer og E-vitamin, som er med til at fugter huden i løbet af vintersæsonen. Så omfatte olivenolie til din tørre hud kost.
Spinat
Ifølge forskning, de fytokemikalier i spinat hjælp til at holde nye hud sund og hydreret også. Kale også er en anden grønne grøntsager for dig til at forbruge.
Nødder
For at bidrage til at fremme smidig hud om vinteren, du bør omfatte nødder til din tørre hud kost.
Tyrkiet
Det er faktisk en sæsonbestemt fad. Tyrkiet er rig på zink, som hjælper den tørre og revnet hud til at forynge og blive smidig.
Gulerødder
Består af en stor mængde af vitamin A, der hjælper med at lindre tør og skællende hud. Dette er et must mad at tilføje til din tørre hud kost for vinteren.
