Grønne fødevarer har altid været betragtet som sunde muligheder for at få næringsstoffer og energi til kroppen. Spinat, grønkål, koriander og mynte er et par grønne grønsager, som er en god kilde til proteiner, kulhydrater, mineraler og næringsstoffer. Grønne grøntsager har store sundhedsmæssige fordele. Læger har altid anbefales herunder noget grønt i din daglige kost. Grønne grøntsager kan enten spises kogt eller kan indtages som juice. Der er mange grønne juice, som er gode til at levere energi til kroppen.
Regelmæssig indtagelse af grønne saft giver energi til kroppen tilvejebringer næringsstoffer, der er underskud i kroppen og forbedrer immunitet af kroppen. Grønne grøntsagssaft er en hurtig kilde til mineraler og næringsstoffer og er let tilgængelige.
Du kan lide AT LÆSE: sundhedsmæssige fordele ved aloe vera juice
Grønne safter også rehydrere kroppen, genoplive kroppens organer. Grønne juice er fremragende detox agenter og hjælper skylle de uønskede giftstoffer fra body.These var et par fordele af grønne safter. Et par grønne juice, der er nemme at lave og er sunde for kroppen er yderligere omtalt i artiklen.
Spinat og Coconut Juice
For at gøre denne saft du får brug for en kop kokosmælk, blandet spinat, 1 kop Kale blade, selleri sticks, 1 banan og kanel. Bland alle ingredienser og anvende en blender for at gøre saften. Den grønne juice er lidt sød i smagen på grund af banan og kanel. Saften er med til at give energi, har proteiner og anti oxidanter gavnlige for kroppen. Saften renser kroppen, rydder fordøjelsessystemet spor og stimulerer bearbejdning af kroppen.
Aloe vera juice
Aloe vera juice har en masse sundhedsmæssige fordele bortset fra at give energi. Aloe vera juice er en fremragende afgiftende middel. Det hjælper til at rense kroppen og forbedre funktionen af kroppen. Det er godt for re fugtgivende kroppen også. Aloe vera saft er lavet ved hjælp af gelen inde i aloe plante. At vide mere om fordelene ved ale vera juice kan du se artiklen fordele ved aloe vera juice.
Agurk og spinat
For at gøre denne saft, bruge en kop blandet spinat orlov og bland hakket agurk. Tilføj en knivspids salt, peber og nogle kanel for smag. Tilsæt lidt vand, når blanding af blandingen. Agurk er god som et organ sæbe og er en god kilde til proteiner. Spinat har mange antioxidanter, proteiner og andre næringsstoffer. Saften er derfor en sund og energi giver mulighed.
Mint og citron
Mint er en forfriskende og genoplive agent. Citronsaft med mynte freshen dig op, giver øjeblikkelig energi og hjælper med at re hydrat kroppen. Den fornyede fugtgivende egenskab af saften er ansvarlig for at levere energi med det samme. For at gøre denne juice grind mynteblade og gøre en masse af dem. Tilføj citron, salt, sukker og kanel til pastaen. Saften er meget sund og let at lave.
Green Garden Juice
For at gøre denne saft du får brug for 4 Kale blade, en kop hakkede agurk, en kop spinat blade, selleri og persille. Bland alle ingredienserne blande dem ved hjælp af en smule vand, salt og peber til smag. Saften er rig på alle næringsstoffer og gør en perfekt energi drikke. Denne saft er ideel som en formiddag energidrik. Dette er en af de bedste grønne energidrikke, som kan gøres naturligt.
