Sommeren er tidspunktet for varme temperaturer ret det er også den tid af festivaler og ægteskaber. Sommerferie er en anden attraktion, hvor familier gå ud af stationen. Der er mange muligheder for at få maveinfektion og fordøjelsesbesvær. Denne sommer du skal tage ekstra pleje af hvad du spiser at forhindre eventuelle indigestion.PROS &CONS AF KORN DIETThere er mange fødevarer, at støtte fordøjelsen i løbet af sommeren. Thede fordøjelsessystemet fødevarer bør tilføjes til din kost i somre. Her er en liste over nogle fødevarer, der støtte i fordøjelsen under somre.
1. Frugt
Frugt især citronsyre man have det rette indhold af fibre og vand, der vil hjælpe dig til at forbedre din fordøjelse under somre. Frugt fibre hjælper i fordøjelsen proces og styrker fordøjelsen hvis der er nogen tilfælde af mave-infektion. Frugter også hjælpe med at tømme træthed og træthed. Derfor frugter er fordøjelsessystemet varer, der hjælper i somre.
2. Fuldkorn
Fuldkorn som hele hvede, byg og havre også hjælpe i processen med fordøjelsen. Disse er korn, der falder ind under den kategori af fødevarer, der støtte i fordøjelsen. Du kan bruge husholdningsmaskiner og andre fødevarer, der består af hele kerner til at forbedre fordøjelsen af kroppen. Fuldkorn hjælper også med at reducere vægten af kroppen. Derfor skal man vælge fuldkorn mad til fordøjelsen i somre
3. Yoghurt
Yoghurt eller fremsige mælk, både hjælp i fordøjelsen af mad i sommersæsonen. Yoghurt hjælper i healing eventuelle problemer i forbindelse med fordøjelsesbesvær. Selv læger foreslår at spise en masse yoghurt, hvis du står over for eventuelle problemer med din mave. Yoghurt med til at gøre fordøjelsen systemet stærkt og støtte i fordøjelsen.
4. Vand
Sommer betyder tab af vand og energi, som til tider resulterer i fordøjelsesbesvær også. Man skal drikke en masse vand i løbet af sommeren til at støtte i fordøjelsen. Sammen med vand, vand rige frugter og juice også hjælpe med fordøjelsen. Kalkvand er et sådant eksempel. Drikke et glas limesaft med honning er den bedste måde at starte dagen og slippe af med nogen fordøjelsen problem. Væsker er fødevarer, der støtte i fordøjelsen på den bedst mulige måde i løbet af sommeren.
5. Salater
Friske grønne grøntsager gjort Slade er den rigeste kilde til kulhydrater og fibre, som spiste nødvendige for korrekt fordøjelse af fødevarer. Derfor under somre når fordøjelsen af mad er lidt træg, kan du nødt til at prøve de salater formler til at arbejde ud fordøjelsen problem. Salater kan enten tilsættes i dit måltid, eller du kan spise dem selv i mellem dine måltider. Salater er let og nem at fordøje, så de viser sig at være en god hjælp til fordøjelsen under somre.
6. Supper
Tykke supper er en anden sund og god måde at forbedre dit fordøjelsessystem under somre. Supper er meget let at fordøje og hvis du har et problem med din mave skal du få dig selv en klar suppe eller kylling bouillon. Skaldyr kan gøres ved hjælp af en række forskellige grøntsager, kød og mælk. Supper er sunde fødevarer, der vil ikke bare støtte i fordøjelsen, men ville også hjælpe dig til at kaste ned nogle ekstra kilo. Sommeren er en sæson, hvor fordøjelsen kan få lidt tricky til tider, men disse fordøjelsesproblemer fødevarer vil hjælpe med at forbedre fordøjelsessystemet af din krop og vil også støtte i nogle vægttab
