Der er nogle frugter, der øger vægten og ikke støtte i vægttab. Indholdet af disse frugter sukker er høj nok til at øge vægten strider mod den fælles tro, frugter hjælpe til at tabe weight.On derimod frugter som citrusfrugter, meloner og bær hjælpe med at øge stofskiftet i kroppen og betragtes ikke som frugt forhøjelsen vægt. Vægttab tips omfatter tilsætning af disse frugter i en diæt. Men der er nogle frugter, der øger vægten i stedet for at gøre dig til at tabe de ekstra kilo. FORDELE VED AMLA JUICE FOR VÆGTTAB I denne artikel, skal vi diskutere nogle frugter, der øger vægten. Vægttab tips omfatter at undgå disse frugter til at komme tilbage i form. Tag et kig.
Bananer
Hvis du følger nogen vægttab kost, banan er en frugt, du bliver nødt til at holde sig væk fra. Banan er en frugt, der øger vægten af kroppen. Banana er et højt kalorieindhold frugt. Det har en kalorie optælling af 105 pr banan. På grund af det høje kalorieindhold indhold, er det en frugt man skal undgå, hvis du er på et vægttab regime. Banana er godt for folk, der ønsker at øge deres vægt med sunde kalorier.
Tørrede frugter
Alle de tørrede frugter, herunder rosiner, cashewnødder, nødder og mandler, indeholder mættet fedt og kalorier. Disse frugter øge vægten af kroppen. Vægttab tips tyder det bør ikke indeholde nogen tørre frugter på grund af sin rige indhold af kalorier.
Mango
Som lækre og fristende kongen af frugt, er det lige så vægten stiger, og resulterer i stige af kalorier. Derfor skal der være en kontrol, når du spiser denne frugt. Mango er ganske tunge og har et højt indhold af ca. 100 kalorier hver frugt kalorieindhold. Derfor mango er en af de frugter, der øger vægten. Det skal undgås af folk efter enhver vægttab tips eller kost.
Chiku
En af de frugter, der øger vægten og indeholder høje kalorier er Chiku. Den lille brune og lækker frugt synes at have en indvirkning på vægten af kroppen. Selvom spise denne frugt en gang imellem vil ikke gøre meget af en forskel, men der er chancer for vægtforøgelse på regelmæssige og større forbrug af denne frugt. Derfor spise mindre mængde af denne frugt, hvis du er på et vægttab tips og kost.
fig
Figurerne har en masse kalorier. Omkring 111 kalorier er indeholdt i fig. Derfor, selvom du ikke kan styre trangen til at spise denne frugt, skal du forsøge at undgå dem.
Det er nogle frugter, som du skal undgå, når du spiser frugt på et vægttab regime. I stedet vælger bær, appelsiner, æbler og vandmelon til at tabe.
